Tibeti Goji bogyók
Mik azok a tibeti Goji bogyók?
A Goji egy 4,50 métert is elérő cserje, amely a Himalája völgyeiben nő, Tibetben, mintegy 4000 méteres magasságban.
A goji bogyók mazsoly méretűek, de nagyon mély vörös színűek. Szárazon árulják, ízük édes, mazsolára emlékeztet. Bár a tibeti Goji bogyóknak különféle fajtái vannak, az íze és a tápanyagokban gazdagsága miatt a legértékesebb fajta a Lycium Barbarum.
Tulajdonságok
A tibeti Goji bogyók táplálkozási adatai (100 g-onként)
- 14% fehérje.
- Természetes antioxidánsok: karotinoidok, zeaxanthin, C-vitamin (310 mg.), Szelén, Cink.
- Nagy mennyiségű vitamin, ásványi anyag és nyomelem (110 mg kalcium, 1130 mg kálium, 8 mg vas, króm, nikkel, réz, mangán, kobalt, foszfor és germánium)
- 6% omega 3 és omega 6 zsírsav.
- 8% rost.
- 20% szénhidrát.
- Béta-szitoszterin.
- Lycium Barbarum poliszacharidok.
Adagolás vagy hogyan kell használni
A tibeti Goji bogyókat hozzáadhatjuk joghurthoz, reggelizőpelyhekhez, turmixokhoz, vagy akár vadként is fogyaszthatjuk, peszticidek vagy vegyi adalékok nélkül termesztve.
Naponta körülbelül 20 bogyó bevitele több, mint elég ahhoz, hogy egy természetes koktél természetes antioxidánsokat élvezzen.
Goji bogyó óvatosság
A goji bogyókat nem szabad vérhígító gyógyszereket szedőknek bevenni, mivel vérzés léphet fel.
Tudtad…?
A tibeti Goji bogyók táplálkozási tulajdonságaikról híresek Keleten, és a hagyományos kínai orvoslás mindig is széles körben alkalmazta őket. Azt mondják, hogy ezeket már a kínai császár, Shen Nung (Kr. E. 2800) használta
• Meghosszabbítja az életet azzal, hogy megvédi a testet az idő előtti öregedéstől.
• Fiatalabbá és boldogabbá tesz minket.
• Növeli az energiát és az erőt.
• Erősíti a szívet és a vért.
• Segít fenntartani a vérnyomást egészséges paraméterekkel.
• Csökkenti a koleszterint és megakadályozza az erekben való lerakódást.
• Felbecsülhetetlen segítség a rák megelőzésében.
• Segít normalizálni a vércukorszintet.
• Javítja a szem egészségét és látását.
• Javítja a betegségekkel szembeni ellenállást.
• Javítja az immunválaszt.
• Helyreállítja és javítja a DNS-t.
• Gyulladás és ízületi gyulladás elleni küzdelem.
• Segít a fogyásban.
• Segít méregteleníteni a testet.
• Enyhíti az álmatlanságot és javítja az alvás minőségét.
• Javítja a szexuális reakciót és a termékenységet mindkét nem számára.
• Enyhíti a fejfájást és a szédülést.
• Segít terhesség és menopauza esetén.
• Védi a májat.
• Erősíti az izmokat és a csontokat.
• Segít fenntartani a jó veseműködést.
• Javítja a memóriát.
• Enyhíti a krónikus száraz köhögést.
• Csökkenti a szorongást és a stresszt.
• Javítja az emésztést.
• A májra, a tüdőre és a vesére hatnak.
• Kedvelik a jint.
• Erősítik az immunrendszert.
• Növelje a spermiumok kibocsátását és minőségét.
• Javítsa a látást és a vérkeringést.