része

  • CARTAGENA
  • REGIONÁLIS
  • COLOMBIA
  • POLITIKA
  • VÉLEMÉNY
  • Események
  • SPORT
  • SZÓRAKOZÁS
  • TRENDEK
  • VILÁG
  • Cartagena
  • Regionális
  • Colombia
  • Politika
  • Vélemény
  • Események
  • sport-
  • Gazdasági
  • Pharandula
  • Világ
  • További szakaszok
    • Autók
    • Környezet
    • Tudomány
    • Kulturális
    • Oktatás
    • Szempontok
    • Multimédia
    • Egészség
    • Technológia

A sörfogyasztás része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek

2018. március 18. 14:52

Különböző tudományos források szerint évekig tartó kutatások szerint a rendszeres sörfogyasztás, a felnőtt férfiaknál napi két ital, a nőknél pedig akár egy ital is jótékony hatással lehet az egészségre.

Ebben az értelemben a sör több mint 90% vízből áll, és 200 ml-enként csak 90 kalóriát szolgáltat; alacsony nátrium- és káliumtartalma kiegészíti hidratáló tulajdonságait és hozzájárul az antioxidáns szint helyreállításához.

Minden 330 ml sörért a szervezet 92 mg ilyen antioxidánst kap, a teljes polifenol bevitel jelentősen összefügg az összes halál okának 40% -os csökkenésével.

• A sör tulajdonságai miatt ideális ital. Sok italtól eltérően ez olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a vitaminok, ásványi anyagok, polifenolok és antioxidánsok, amelyek elősegíthetik a kiegyensúlyozott étrendet, és teljes, harmonikus és megfelelő táplálkozást kísérhetnek, hozzáadva a napi fizikai aktivitás szokásához - kommentálta Consuelo Pardo dietetikus táplálkozási szakember.

A táplálkozási szakember szerint kiderült, hogy a mérsékelt sörfogyasztás, figyelembe véve az alkotóelemek hozzájárulását a testfunkciók helyes fejlődéséhez és gyulladáscsökkentő tulajdonságaihoz, védi a májat és kedvez a kognitív funkciónak.

A németországi Müncheni Műszaki Egyetem első megállapításai szerint a sör B-vitamint szolgáltat, amely elősegíti a szénhidrátok energiává alakítását, az öregedés elleni küzdelmet és lehetővé teszi az anyagcsere megfelelő működését.

Az Indiana Egyetem Orvostudományi Iskola a maga részéről megállapította, hogy ha a sör eléri az agy kéregét, és a vér alkoholszintje eléri a 0,07 fokot, ez a szerv elkezdi felszabadítani a dopamint, a neurotranszmittert, amely a központi idegrendszeri jelek küldéséért felelős. rendszer a testhez. Hasonlóképpen, a sörivásból származó agyi aktivitás növekedése "kiváltja a kreativitást".