Több mint 80 lakos vesz részt az Egészségügyi Iskola workshopon, amelynek kilenc kiadása segíti az egészséges szokások elsajátítását

Kihívás: a jó étkezés szokása és az egészséges életmód beépítése mindössze 50 nap alatt. A Tineo Egészségügyi Iskola és a táplálkozási szakember, Ramón de Cangas által szervezett „Tanfolyam az egészséges testsúly csökkentésére és fenntartására” javaslata, amelynek célja az evés megtanulása, a súlycsökkentés, a testmozgás és a testmozgás elősegítése. a Tinetenses érzelmi jóléte. Egy olyan kezdeményezés, amely kiegészíti új kiadását, és amely a súlykontroll és az izomtömeg első ülésén indult. Összesen több mint 80 szomszéd volt, aki a skálára került, a nők többsége átlagosan 45 éves.

fogyás

A résztvevők tanácsokat kapnak a táplálkozásról, az egészséges menük elkészítéséről és a fizikai tevékenységekről annak érdekében, hogy elkerüljék a túlsúlyt és élvezzék az egészséges táplálkozást. Idén újdonságként a tanfolyam kihívásként jelenik meg az egyes résztvevők számára, hogy mindössze 50 nap alatt elsajátítsák azt a szokást, hogy jól étkezzenek és beépítsék az egészséges életmódot. Így minden résztvevő személyre szabottan figyelemmel kíséri súlyának alakulását, és pszichológiai tanácsadással segíti a motiváció és a szokások módosítását.

A kihívás április 22-én kezdődik, amikor személyre szabott étrendi utasításokat és tanácsokat kapnak. «Ez a fordulat annak a projektnek a javítása érdekében, amelyben a Tineo Városi Tanács Egészségügyi Iskolája már 2016-ban elnyerte az Egészségügyi Minisztérium Naos stratégiai díjait, az egészség népszerűsítéséért a közösségben, valamint számos második díjjal 2011 óta ezekben a díjakban "- jelezte az önkormányzati iskola koordinátora, Marta de la Fuente.

Feliratkozás 3 hónapra csak 9,95 euróért

Feliratkozás 3 hónapra csak 9,95 euróért

Kihívás: a jó étkezés szokása és az egészséges életmód beillesztése mindössze 50 nap alatt. A Tineo Egészségügyi Iskola és a táplálkozási szakember, Ramón de Cangas által szervezett „Tanfolyam az egészséges testsúly csökkentésére és fenntartására” javaslata, amelynek célja az evés megtanulása, a súlycsökkentés, a testmozgás és a testmozgás elősegítése. a Tinetenses érzelmi jóléte. Egy olyan kezdeményezés, amely kiegészíti új kiadását, és amely a súlykontroll és az izomtömeg első ülésén indult. Összesen több mint 80 szomszéd volt, aki a skálára került, a nők többsége átlagosan 45 éves.

A résztvevők tanácsokat kapnak a táplálkozásról, az egészséges menük elkészítéséről és a fizikai tevékenységekről, hogy elkerüljék a túlsúlyt és élvezzék az egészséges táplálkozást. Idén újdonságként a tanfolyam kihívásként jelenik meg az egyes résztvevők számára, hogy mindössze 50 nap alatt elsajátítsák a helyes étkezés és az egészséges életmód rutinok beépítésének szokását. Így minden résztvevő személyre szabottan figyelemmel kíséri súlyának alakulását, és pszichológiai tanácsadással segíti a motiváció és a szokások módosítását.

A kihívás április 22-én kezdődik, amikor személyre szabott étrendi utasításokat és tanácsokat kapnak. «Ez a fordulat annak a projektnek a javítása érdekében, amelyben a Tineo Városi Tanács Egészségügyi Iskolája 2016-ban már elnyerte az Egészségügyi Minisztérium Naos stratégiai díjait, a közösség egészségének népszerűsítéséért, valamint számos második díjjal. 2011 óta folyamatosan ezekben a díjakban "- jelezte a Városi Iskola koordinátora, Marta de la Fuente.