A bezártság után sokan elhagyták a Bikini műveletet ebben az évben, de a technológia segíthet nekik: még van idő a mobilalkalmazásoknak köszönhetően.

A híres művelet bikini Ez az év nagyon különbözött az összes korábbitól. Zárva a világjárvány által Covid-19 sok spanyol tervét megváltoztatta. A sport szokásos módon való gyakorlásának lehetetlensége azt jelentette, hogy az edzéseket hozzá kell igazítani a helyzethez, és ebben az értelemben a mobilalkalmazások kulcsfontosságú eszközei voltak az.

bikini

Kapcsolódó hírek

Habár a gyakorlási gyakorlat és más egészséges szokások a mindennapjaink részét képezik, igaz, ha a nyári szünidő közeledik, szükségét érezzük annak, hogy végső sprintet adjunk az edzésünkre, és felkészüljünk a testünk napsugárzásának kitettségére.

Azt, amelyet sokan hívnak Otthoni fitnesz lehetővé teszi követői számára, hogy otthonuk elhagyása nélkül formába lendüljenek. Ez az új módja annak, hogy megértsük a testmozgást anélkül, hogy azt szabad terekben vagy speciális központokban, például tornateremekben kellene végezni, tökéletesen alkalmazkodik a modern időkhöz, nemcsak az új valóság eredményeként, hanem a munka vagy az idő miatti időhiány miatt is. utazás.

Karantén alatt állítsa be otthon a mini edzőtermet

Néhány percet igénybe venni otthon egy sor gyakorlathoz sokkal könnyebb, mint edzőterembe menni, vagy futni a város utcáin, vagy a lakóhelyünk közelében lévő parkba. Ezenkívül sokak első lépéseként a napi fizikai aktivitás egyszerű kezelésének megkezdését vagy helyreállítását is lehetővé teszi egyszerű módon.

A probléma sokak számára nemcsak az, hogy időt és akaraterőt igényel azoknak a gyakorlatoknak, rutinoknak vagy táplálkozási ajánlásoknak a végrehajtása, amelyeket egy alkalmazás okostelefonon javasol, hanem az a rengeteg alkalmazás is, amelyre annyira létezik Android mint ami iOS megnehezíti, hogy melyik felel meg céljainknak.

Ezeket ajánljuk a legjobban értékelt alkalmazásokról, hogy képesek legyünk fitneszelni a saját otthonukat a bikini 2020 művelet során.

Centr

Elsa Pataky és férje, Chris Hemsworth működteti. A Centr nagy örömmel fogadta a felhasználókat, mivel ez egy ingyenes platform, amely lehetővé teszi a testreszabást, az abban együttműködő szakértők segítségével, egy konkrét edzéstervet, tanácsokat és folyamatos figyelmet. Ebben a szakértői csoportban vannak olyan ismert emberek, mint Gunnar Peterson, a Kardashian klán személyi edzője, Can Churchill séf vagy Elsa Tahl Rinsky jógaoktató. Az egyik gyakorlási alkalmazás, amely többet ad, mint beszélgetés.

Centr, Elsa Pataky és férje, Chris Hemsworth működtetésével készült alkalmazás

Ictiva

Az Ictiva javaslata az, hogy az edzőtermet minden felhasználó otthonába vigye. Az alkalmazás felelős az egyes emberekhez igazított gyakorlattábla elvégzéséért, amelyet akkor és bármikor elvégezhet. Több mint 20 tornateremmel és több mint 1000 online órával rendelkezik, 100% -ban virtuális és testreszabható edzővel, speciális edzéstervekkel (fogyás, hangnem.) És a felhasználó bármikor láthatja az előrehaladásukat az idő múlásával.

A 8fit célja, hogy kissé túllépjen egy sor fizikai rutinon. Ez egy egészség- és fitneszalkalmazás, amely hatékony edzéseket, személyre szabott étkezési terveket és öngondoskodási útmutatást kínál a felhasználók számára, akiket egyesít a vágy, hogy kívül és belül jobban érezzék magukat. Világszerte hat nyelven érhető el. Ezenkívül a táplálkozásról, a fitneszről és az életmódról szóló cikkgyűjtemény is található annak felfedezésére, hogyan lehet egészségesebb módon élni az életet.

Érez

Ebben az esetben ez egy olyan alkalmazás, amelynek célja, hogy a figyelem és a pozitív pszichológia révén javítsa a felhasználók jólétét. A „Feel” azt ígéri, hogy segít a jó közérzet javításában a szokások megváltoztatásában, megtanulva elfogadni az élethelyzeteket, rugalmasnak lenni a változásokkal szemben, megosztani mások fájdalmát, magabiztossággal, javítani kapcsolatait, megtalálni célját, pontosságot és légy kedves.

NEOU

Az alkalmazás több ezer élő osztályt tesz elérhetővé a felhasználók számára az egész család számára. Képzési foglalkozásokkal és meditációs órákkal rendelkezik. Személyre szabott fitneszélményt ígérnek a felhasználó preferenciái és céljai alapján. Az összes képzést és programot minden szinten irányítják, és lehetővé teszik a heti képzési célok kitűzését, valamint az egyes emberek előrehaladásának és eredményeinek megtekintését. Kiemeli az opciót, amely lehetővé teszi az osztályok időszűrés, testfókusz és felszerelés szerinti szűrését, többek között.

Wellness edző

Ez az alkalmazás úgy működik, mint a saját "wellness edzője". Kevéssé használt, de egyre több követőt elnyerő koncepció, amelynek megalkotói szerint az emberek szellemi és fizikai jólétének gondozása a célja. Minden nap több ingyenes élő osztály létezik, amelyekhez a felhasználók csatlakozhatnak és interakcióba léphetnek. Elérhető a felhasználók számára: meditációs trénerek, idegtudósok, orvosok, híres szerzők és szerzetesek. Emellett számos lefekvés előtti történetet is beépítettek, amelyek garantáltan élvezetessé teszik, valamint az irányított alvásmeditációk és az esti zenék különféle formáit.