A téma tartalma
Témakör áttekintése
Amikor először kapsz egy sínt
A sín védi a törött csontot vagy egyéb sérülést. Ha kivehető sín van, kövesse orvosának utasításait, és csak akkor távolítsa el a sínt, ha orvosa azt mondja.
A legtöbb sín beállítható. Orvosa megmutatja, hogyan kell ezt megtenni, és megmondja, mikor kell beállítania a sínt.
Sok sín készen jön. Orvosa gipsz vagy üvegszálas sínt is készíthet. Néhány sín beépített légpárnával rendelkezik. A légpárnák felfújják a sérült területet.
Súly elhelyezése a sínen
Ne helyezzen súlyt a sínre. Ha ortotikus csizmát visel, orvosa megmondja, mikor tehet súlyt rajta.
Duzzanat
A sín a műtét vagy a sérülés után néhány napig feszes lehet. Ennek oka általában a duzzanat. A duzzanat késleltetheti a gyógyulást és fájdalmat okozhat. A sín belsejében található túlzott duzzanat nyomáshoz vezethet, amely kárt okozhat.
A duzzanat csökkentése érdekében:
- Emelje fel a sérült lábát vagy karját egy párnára, amikor jeget alkalmaznak, vagy ameddig csak lehet ülve vagy fekve. Próbáld a szív szintje felett tartani.
- Jéggel vagy hideg borogatással tegye az érintett területet egyszerre 10-20 percig. Próbálja meg ezt 1-2 óránként követni a következő 3 napban (amikor ébren van), vagy amíg a duzzanat nem csökken. Vigyázzon, nehogy nedves legyen a sín.
- Ha a sínt viselő végtag ujjai vagy lábujjai nem sérültek meg, időről időre ingassa meg őket. Ez segíti a vér és a sérült végtag folyadékának keringését.
- Vegyen nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID). Ezek segíthetnek a fájdalom és a duzzanat csökkentésében. Legyen bölcs a gyógyszerekkel. Feltétlenül kövesse a címkén található összes utasítást.
A víz és a szilánkja
- Tartsa a sínt szárazon. A nedvesség összegyűlhet a sín alatt, és bőrirritációt és viszketést okozhat. Ha sérülése van vagy műtéten esett át, a sín alatt lévő nedvesség növelheti a fertőzés kockázatát.
- Fedje le a sínt műanyag borítással, és fürdés vagy zuhanyozás közben ragassza le szalaggal, hacsak orvosa nem mondta el, hogy a sín eltávolítható fürdés közben.
- Ha a sín eltávolítható fürdés közben, fürdés után szárítsa meg a területet, és tegye vissza a sínt.
- Ha a sín kissé nedves lesz, hajszárítóval száríthatja. Használja a hűvös levegő szintjét ("hűvös").
Sín és bőrápolás
- Ha engedélyezi a sín eltávolítását, ellenőrizze, hogy a bőr száraz-e, mielőtt visszahelyezi. Vigyázzon, ne tegye túl szorosan a sínt.
- Ha a sínt nem szabad eltávolítani, próbáljon fúvni hűvös levegőt a sínbe hajszárítóval vagy ventilátorral, hogy enyhítse a viszketést. Soha ne tegyen tárgyakat a sín alá, hogy megkarcolja a bőrt.
- Ne használjon olajat vagy krémet a sín közelében. Ha fájdalma vagy bőrpírja van a sín pereme körüli bőrön, a széleit puha anyaggal, például moleszkeszövettel párnázhatja, vagy szalaggal fedheti le őket.
- A lehető legnagyobb mértékben őrizze meg az erőt és az izomtónust, miközben védi a sérült végtagot vagy ízületet. Orvosa azt mondhatja, hogy feszítse meg és lazítsa el azokat az izmokat, amelyeket a sín véd. Az utasításokért forduljon orvosához vagy gyógytornászához.
Mikor kell felhívni
Azonnal hívja orvosát, ha:
- Több vagy súlyos fájdalma van.
- Érezzen forró vagy fájó helyet a sín alatt.
- Problémái vannak a sínnel. Például:
- Égést vagy viszketést érez a sín által borított bőrön.
- A sín túl szorosnak érzi.
- Nagyon sok duzzanata van a sín közelében. (Bizonyos duzzanat normális).
- Új láza van.
- A sínből kisülés vagy rossz szag származik.
- A kéz vagy a láb hideg vagy sápadt, vagy megváltoztatja a színét.
- Nehezen mozgatja az ujjait vagy a lábujjait.
- Vérrög tünetei vannak a karjában vagy a lábában. (Ezt mélyvénás trombózisnak hívják.) A tünetek a következők lehetnek:
- Fájdalom a karban, a borjúban, a térd, a comb vagy az ágyék mögött.
- A kar, a láb vagy az ágyék vörössége és duzzanata.
Fordítson különös figyelmet az egészségének változásaira, és feltétlenül vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha:
- A sín törik vagy elveszíti alakját.
- Nem a vártnak megfelelően javul.