fogyáshoz

A kardamom Az indiai kultúrában a számos fűszer egyikeként használják, amely segít leküzdeni a folyadék visszatartását a testben, javítja a halitózist, felgyorsítja az anyagcserét és szövetségesként működik a fogyás folyamataiban.

Ezenkívül bebizonyosodott, hogy tulajdonságai optimalizálhatók, ha ebből a fűszerből infúziókat isznak, és ezt a fűszert gyakran használják a napi ételekben. Ez egy olyan elem, amelyet széles körben használnak a kultúrák keleti afrodiziákum hatása miatt.

Az egyik leggyakoribb és legkönnyebb módszer a tulajdonságok élvezhetőségére kardamom teát inni vagy gyakran beletenni ezt a fűszert az edényekbe, élvezve minden előnyét.

Kardamom tea recept

Hozzávalók

  • Egy evőkanál kardamom,
  • egy csésze vizet,
  • stevia vagy agave szirup édesítésre.

Készítmény

Helyezze a csésze vizet egy serpenyőbe, és forralás után azonnal kapcsolja le a tüzet, adja hozzá a kardamom és hagyjuk pihenni 10 percig, végül adjunk hozzá egy kis agave vagy stevia szirupot édesítéshez.

Egy liter kardamom tea, Használjon 5 evőkanál kardamomot, és ugyanúgy járjon el. Nyáron hűtőbe teszik, és egész nap részeg.

Zabpehely és kardamom omlett

A kardamom felhasználásának másik módja karcsúsítson ez az összetevő finom elkészítésén keresztül történik. A kardamommal készített omlettről van szó.

Hozzávalók

  • 3 tojás,
  • 3 evőkanál zabpehely,
  • egy evőkanál kardamom,
  • egy csipet sót és fekete borsot.

Készítmény

Az összes hozzávalót egy tálba öntjük, összekeverjük, 7 percig pihentetjük, majd közepes lángon forró, tapadásmentes serpenyőbe tesszük, megforgatjuk és friss sajttal, pulykas sonkával, csirkével vagy más választott kísérettel tálaljuk.

A zabpehely omlett és a kardamom segít a fogyásban, ha gyakran eszik vacsorára vagy reggelire. Csak a tojások fehérje használható a koleszterin és könnyebbé tegye. A kardamom megakadályozza a has duzzadását, és különleges ízzel egészíti ki az omlettet.

A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.

Teljes út a cikkhez: Nutri Diet »Táplálkozás» Egészséges receptek »Tippek a kardamom fogyáshoz történő alkalmazásakor