A legtöbb hétvégén a túlzásokat mindig elkövetik, vagy azért, mert bulizni mentél, részt vettél egy társasági eseményen, vagy egyszerűen csak szórakoztál a barátaiddal, és a tested számára kedvezőtlen ételeket ettél.

természetes

Az ünnepek „elfogyasztása” után, ha ezeket nem lehet elkerülni, célszerű tervet készíteni a túlzások okozta károk orvoslására.

Számos természetes táplálék létezik, amely elősegíti a szervezet méregtelenítését, ezért fontos, hogy belefoglaljon belőlük néhányat; amely az Ön táplálása mellett megszünteti a bizonyos betegségeket kiváltó toxinokat és baktériumokat.

Tippek a test természetes méregtelenítésére

Tanulja meg, hogyan kell természetes módon méregteleníteni, ezek a leginkább ajánlott ételek.

Reggel igyon citromlevet

Ez a citrusfélék segítenek egyensúlyba hozni az elfogyasztott ételek savasságát. Korán vegye be a nap kezdetét. Ha őrölt lenmagot ad hozzá, akkor a méreganyagok eltávolítását okozza.

Integrálja a természetes gyümölcsleveket a napi bevitelbe

Frissen facsartnak és természetesnek kell lennie. Nem számít porított lé vagy már elkészített lé; továbbá nem tanácsos előző este készen hagyni, mert sok tulajdonságát elveszíti.

A leginkább ajánlott természetes gyümölcslé az ananász, a grapefruit és a papaya.

Fontos, hogy ne adjon hozzá édesítőszert, és igyon be 15 perccel reggeli vagy ebéd előtt.

Növelje a zöldség adagját

Néhány napig tartózkodnia kell a nagyon nehéz dolgok elfogyasztásától. Ehelyett próbáljon meg enni nyers zöldségeket, például zellert, sárgarépát és salátát; főleg salátákban.

Vegyünk sok B1-vitamint

Vagyis napraforgómag, fenyőmag, pisztácia, dió, sertésszelet, hal. Továbbá, folsav (zöld leveles zöldségek, lencse, bab, spárga, brokkoli, narancs, kenyér) és vas (tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű gabona, tojássárgája, szőlő, mangó) a test újraaktiválásához.

Igyon sok folyadékot

Víz, cukormentes infúziók és könnyű zselatinok. Naponta legalább két és fél liter vizet kell hozzáadni.

A túlzásokkal teli hétvége után a tested megköszöni a méregtelenítést.

Kapcsolódó hozzászólások

Folytatják a COVID-19 elleni oltási műveletet

A COVID-19 oltás második szakasza

Értékelik a COVID-19 elleni vakcinák első alkalmazásának eredményeit

Kövessen minket az RRSS-en

  • Mint a Facebookon
  • Kövesse a Twitteren 597
  • Kövesse az Instagram-on

  • A Neuquén tartalma, amelyet nem hagyhat ki. Hírek, társadalom, élet és szabadidő, sport és egészség, turizmus, technológia, üzlet és energia.