TIPPEK

"Az égés egyenértékű a savas gastrooesophagealis refluxszal. Ez az" epigastrium "(a has felső része vagy a" gyomor szája ") égő érzése, amely a nyelőcső felé emelkedik, és eljuthat a torkig.

gyógymódok

A közhiedelemmel ellentétben a gyomorégés és a gyomorégés nem azonos. A spanyol emésztőrendszerért felelős alapítvány (FEAD) adatai szerint tízből 10 spanyolból gyomorégés szenved, így ezeknek az embereknek a hasznos ismerete nagyon hasznos lehet.

"Az égés egyenértékű a savas gastrooesophagealis refluxszal. Ez az" epigastrium "(a has felső része vagy a" gyomor szája ") égő érzése, amely a nyelőcső felé emelkedik és elérheti a torkot" - mondja az Infosalusnak a Puerta del Mar Egyetemi Kórház emésztőrendszeri specialistája Cádiz, Dr. Antonio M. Moreno García.

A FEAD szóvivője is rámutat tipikus vagy nyelőcső tüneteink vannak, amelyek „gyomorégés” (égő érzés, amely a gyomorból a garatba emelkedik) és „savas regurgitáció”. "De vannak olyanok is, amelyek eleinte úgy tűnhetnek, hogy nem kapcsolódnak ehhez a problémához, az úgynevezett" extraesophagealis tünetek ": krónikus köhögés, gégegyulladás, asztmás roham, mellkasi fájdalom és akár fogászati ​​erózió is" - figyelmeztet.

Míg, Meghatározza, hogy a gyomorégés általában súlyos emésztésre utal, amikor az epigastriumban duzzanat és égő kellemetlenség érzése jelentkezik, anélkül, hogy a nyelőcsőbe emelkedne.

"A mindennapi életben mindkét kifejezést a gyomor-nyelőcső refluxjára utalják, erre fogunk összpontosítani" - mondja. Ahhoz, hogy megértsük, mi termeli őket, rövid magyarázatot adhatunk a nyelőcső és a gyomor fiziológiájára ebben a témakörben. Amikor egy falatot ételt veszünk át a nyelőcsőbe, perisztaltikus összehúzódásokat hajt végre, amelyek a gravitáció segítségével együtt a nyelőcső és a gyomor találkozási pontja felé tolják. Ezen a területen található egy záróizom vagy szelep - „az alsó nyelőcső záróizom” -, amely nagyrészt zárva van, és ellazul, amikor megérkezik az élelmiszer-bólus, lehetővé téve annak átjutását a gyomorba ”- magyarázza a szakember.

Így azt jelzi, hogy reflux probléma van, amikor az alsó nyelőcső záróizom nem záródik be megfelelően, és különböző körülmények különböztethetők meg:

-Ha van egy záróizom, gyakori átmeneti relaxációval, amely nem kapcsolódik az étel beviteléhez. Más szavakkal, a záróizom spontán megnyílik, anélkül, hogy egy élelmiszer bolus lenne. Ezt súlyosbíthatja olyan gyógyszerek és ételek fogyasztása, mint a zsírok, a kávé, az alkohol, a dohány, a szénsavas italok, a fűszerek, a csokoládé, amelyek pihentető tulajdonságokkal rendelkeznek az izom számára, elősegítve annak kinyitását.

-A záróizom hipotóniás (kis zárónyomással) folyamatosan nyitva marad. Ez szorosan összefügg a hiatal sérv jelenlétével, amely körülmény az esophagogastricus csomópont azon lyuk fölött van, amelyen keresztül a nyelőcső átmegy a rekeszizmon, hogy elérje a hasüreget. Ha olyan ételeket eszünk, mint amelyek az előző részben fel vannak sorolva, akkor egy kis nyomással rendelkező izomnak kevesebb lesz.

-Amikor nagyon magas az intraabdominális nyomás, amely nagyobb, mint a záróizom által kifejtett erő. Többek között terhesség esetén fordul elő, nagyon szoros ruházat használatával a hasi területen, és elhízott embereknél, ahol a hasfal nagy nyomást gyakorol a gyomorra. Vannak felfúvódásos ételek is, amelyek fokozzák a gyomor belsejében lévő nyomást, például fűszerek, fokhagyma, hagyma.

TIPPEK

A tünetek kezelésére Dr. Moreno García elkötelezett amellett, hogy alapvetően gondoskodjon étrendünkről és étkezési módjainkról, valamint betartja az alábbi öt tippet:

1-Naponta öt ételt kell megennünk, elegendő időt vesz igénybe mindegyikhez, körülbelül 20 percet, és jól megrágja az ételt.

két-Kerüljük: dohány, alkohol, zsíros ételek, kávé, csokoládé, nagyon fűszeres ételek, citrusfélék, például citrom és narancs.

3-Ne viseljen szűk ruhát.

4-Ne feküdjön le azonnal étkezés után. Az étel elfogyasztása után tanácsos legfeljebb két órán át függőlegesen maradni.

5.-Kissé emelje meg az ágy fejét.

Hasonlóképpen, a FEAD szóvivője is elismeri, hogy vannak ilyenek anyagok, amelyeket hagyományosan e problémák leküzdésére használtak. Többek között:

-Gyümölcsök, például érett banán használata. Nagyon fontos, hogy ne legyen zöld. "Nagyon lúgos, és ellensúlyozza a savat, kiegyensúlyozva a gyomortartalmat. Ezenkívül magas rosttartalmú, ami megkönnyíti a gyomor kiürülését, így a sav hamarabb átjut az emésztőrendszer következő szakaszaiba. A datolyaszilva ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a a banán "- emlékeztet.

-Kamilla infúzió fogyasztása. Az előzőekhez hasonlóan lúgos, semlegesíti a savasságot és megkönnyíti a gyomor kiürülését.

-Friss vagy beöntött gyömbér. Hatásmechanizmusa hasonló a kamilla infúziójához.