Tartalomjegyzék
A méreganyagok megtisztítása és felszabadulása nagyon fontos, hogy testünk mentes legyen bizonyos elemektől, amelyek idővel egyensúlyhiányt okoznak számunkra, amelyek akár betegségekké is válhatnak.
Bizonyos esetekben jó olyan táplálkozási mechanizmust keresni, amely segít abban, hogy feldolgozzuk a májunk belső felelősségét. Az alábbiakban elmagyarázom neked, hogyan kell csinálni egy tisztító étrendet.
Főként csökkentenie kell a zsírfogyasztást és növelnie kell a cukormentes folyadék fogyasztását, hogy ösztönözze az immunrendszer megfelelő működését, mivel ez elősegíti a nyirok szív felé történő elvezetését, és így jobban felszívhatja a tápanyagok.
Meddig kell csinálnom?
Javasoljuk, hogy egy nap legyen, mert ez a fajta étrend nagyon szigorú, mivel szinte teljes kalória-korlátozást igényel, ez azt jelenti, hogy egyes esetekben az emberek gyengék lesznek, amikor bizonyos szédülést tapasztalnak az alacsony vércukorszint miatt, ez akkor történik, ha a diéta hosszú ideig meghosszabbodik.
A tisztító étrend felépítése
- Néhányba beletartozik a böjt is
- Vannak mások, amelyek csak folyadékokból állnak
- Általában rövidek
- Nem kedveznek az izmok alakformálásának
- Kizárólag a szennyeződések tisztítására szabad
- Időtartama nem haladhatja meg az 1 napot
Végül fontos tájékoztatni Önt arról, hogy ezeket a diétákat nem arra tervezték, hogy rendszeresen vegyen részt a fogyás gondolatában, ez inkább a kényelmes és táplálkozásilag jóváhagyott étrend megkezdése előtt áll, hogy Ön ehet egészséges módon és anélkül, hogy veszélyeztetné testét.
- Hogyan lehet fogyni otthon fogyókúra nélkül - Sacher Health
- Mi a biotípusom? Magazin tuPlanA-a Health, Beauty magazin; Wellness
- Milyen előnyei vannak az Aurana lencse fogyasztásának divat szépség wellness egészség életmód
- Cseresznye étrend fogyhat-e meggy egészség és szépség
- Narancssárga étrend fogyni és egészséges lenni; Jobb az egészséggel