olajöblítőkkel

Az olajöblítők sok ember által gyakran használt „tisztító” lehetőségként jelennek meg. Mindazonáltal, nincs tudományos bizonyíték a hatékonyság abszolút alátámasztására. A következő cikkben elkötelezzük magunkat a lehetséges előnyök és a lehetséges kockázatok elemzésére.

Az olajöblítésnek lehet némi hatása, ha szájüregi problémák vannak, vagy akár megelőzhető is. Ezen túl azt is tudatában kell lennünk, hogy sokszor olyan tulajdonságoknak tulajdonítják őket, amelyek nem rendelkeznek kellő tudományos támogatással.

Ebben az értelemben a legjobb, ha használat előtt konzultálunk egy szakemberrel, és természetesen betartjuk a szakember mindennapi életre vonatkozó utasításait.

Az olajöblítés technikája úgy működhet, hogy csökkenti a nyálban található káros baktériumok mennyiségét, ami általában szervezetünknek kedvezhet és csökkentheti a gombák populációját.

Ez egy ájurvédikus technika (ókori indiai orvoslás), amely olyan problémákra utalhat, mint fejfájás, migrén, orrfolyás, orrmelléküreg-gyulladás, asztma, bőrproblémák, allergiák, szájfertőzések, ínyproblémák, fogplakk, ínygyulladás, elsötétedett fogak, laza fogak, többek között.

Meg kell jegyezni, hogy bár a száj egészségére gyakorolt ​​előnyei bizonyítottak (lásd a bibliográfiát), nincs olyan tudományos bizonyíték, amely megerősítené annak közvetlen kapcsolatát a felsorolt ​​egyéb feltételekkel. Mindenesetre, az orvos által előírt kezelés kiegészítéseként működhet.

Mi szükséges az olajöblítéshez?

Hogyan történik?

Ismételten megismételjük azt az ajánlást, hogy konzultáljunk egy profi orvossal, mielőtt folytatnánk ezeket az öblítéseket. Így felmérhető az egyes betegek helyzete és szükségletei.

Az eljárást illetően a legnépszerűbb módon kibővített tegyen egy evőkanál napraforgó- vagy szezámolajat a szájába, és keverje kb. 10 percig minden reggel éhgyomorra, étkezés, ivás vagy fogmosás előtt. Ezek nem öblítők, hanem öblítők.

Pofamozgásokat végezhet, mozgathatja a nyelvet, megpróbálva az olajat a száj különböző sarkaiba juttatni (a nyelv alatt, alul). Egy idő után észrevesszük, hogy az olaj kevésbé sűrűbbé és habosabbá válik, majd ki tudjuk dobni.

Később jól leöblítjük vízzel, és ha akarjuk, megmossuk a fogunkat. Ideális esetben meg kell innunk egy-két pohár vizet, de semmi esetre sem szabad lenyelni az olajat. Az olajöblítések befejezése után a folyadék valószínűleg törtfehér lesz.

A test reakciói az öblítésekre

A közhiedelem szerint a pattanások, a fejfájás és más hasonló tünetek, amelyek néhány napig tartanak, "annak jelei, hogy a test megtisztul." Mindazonáltal, a legjobb tanács az, hogy ne tegyük ki magunkat semmilyen kockázatnak, és mindig engedelmeskedjünk szakorvos véleményének a helyzet és a követendő kezelés mélyreható elemzéséhez.

  • Asokan S, Rathan J, Muthu M S, Rathna PV, Emmadi P, Raghuraman, Chamundeswari. Az olaj behúzásának hatása Streptococcus mutans a plakkban és a nyálban számoljuk meg Dentocult SM Strip mutans teszt segítségével: randomizált, kontrollált, hármas-vak vizsgálat. J Indian Soc Pedod Prev Dent 2008; 26: 12–7
  • Peedikayil, F., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). A kókuszolaj hatása a lepedékhez kapcsolódó ínygyulladásban - Előzetes jelentés. Nigerian Medical Journal, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
  • Kaushik, M., Reddy, P., Roshni, Udameshi, P., Mehra, N., & Marwaha, A. (2016). A kókuszolaj hatása a Streptococcus mutansra a nyálban számít a klórhexidin szájvízhez képest. Journal of Contemporary Dental Practice, 17.(1), 38-41. https://doi.org/10.5005/jp-journals-10024-1800

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.