A spanyolok csupán 24% -a ért egyet súlyával

A A fogyni próbáló fogyókúrázók 81% -a kudarcot vallott Y a spanyolok csupán 24% -a ért egyet a kilójával. Ez a következtetés egy része a spanyol elhízás-kutató társaság (SEEDO) által készített, ma bemutatott felmérésből, amelyet 2944 emberből álló mintán végeztek.

nyolc

Albert Goday, a SEEDO alelnöke szerint ennek a kudarcnak az az oka az elhízás krónikus betegség, amely életmódváltáshoz vezet amit idővel fenn kell tartani, nehéz kérdés, mert amikor az egészséges étrend és a testmozgás után a súly stabilizálódik, a motiváció csökken. Ezért a kudarc elmaradása érdekében az olyan táplálkozási szakemberek, mint Carmen Pardos, a szakemberhez fordulás mellett megfelelő étrendet és testmozgást javasolnak, és bár biztosítják, hogy nincs ideális diéta, fenntartják, hogy a Földközi-tenger követendő példa, és távolodik másoktól a kevésbé egészséges termékekkel, amelyeket véleménye szerint a kormánynak kell megadóztatnia, hogy "ne az első sorban legyenek".

A válaszadók profilja egy házas, 25–45 év közötti nő, gyermekekkel, magasabb végzettséggel és teljes munkaidőben. 76% azt állítja, hogy nem elégedett a súlyával, és öt hónap alatt átlagosan tíz kilót szeretne leadni.

Ugyanakkor 81% -uk kudarcot vallott fogyás kísérlete során, 75% pedig korábban fogyókúrázott, ami a társadalom vezetője szerint „valami nincs rendben a rendszerben, ami miatt néhány embernek ismételten meg kell próbálnia fogyni fogyással . "Krónikus betegségről beszélünk, amelyet nem lehet megoldani azzal a tizenöt napos étrenddel, amely vonzó formátumban magyarázza meg a folyóiratot" - mutatott rá. De csak 39% -uk konzultált szakemberrel, és 49-en önálló receptet készítettek.

A fogyás okai

A fogyás legfőbb motivációja a jó érzés, mert 82,8% szeretné egészségesnek és fittnek érezze magát, de az öltözködés módja (85%), az érzelmi egyensúly (78%), a szexuális élet (58%) és az álláskeresés (65,4%) is mérlegel. A válaszadók úgy vélik, hogy a túlsúly befolyásolja munkakeresésüket.

És milyen körülmények befolyásolják számukra a súlyt? 70% úgy gondolja, hogy a lelkiállapot, 64% az anyagcsere és 55 a testmozgás, ezért az étrend kudarca elégedetlenséget okoz, amely visszapattanó hatásokat, a kezelés elhagyását és következetességi nehézségeket okozhat. 85% úgy véli, hogy a diéta siker ez kitartás, bár 58 úgy véli, hogy ez motiváció, és 51% -a sport.

A válaszadók táplálkozási szokásai sem hagynak kétséget. 65% állítja, hogy egészséges szokásai vannak, és közülük 60% azt állítja, hogy saját maguk sajátították el őket.

A 18 év feletti spanyolok 53% -a túlsúlyos

De ezek az adatok ellentétben állnak a elhízásjárvány hogy létezik. A 18 évesnél idősebb spanyolok 53% -a túlsúlyos, és az elhízás a felnőttek 24 és 28% -át érinti, figyelembe veendő adatok, például a 2030-ra vonatkozó globális elhízási előrejelzés, amelyet már 2015-ben el lehet érni.

A felmérések 68% -a azt is elmondja, hogy otthon és társaságban étkeznek, egészséges szokásként, mivel általában kevesebb zsír- és kalóriatartalmú ételt fogyasztanak, és amikor együtt csinálják, lassabban esznek és többet is élveznek. Amikor azonban otthon eszünk, bizonyos esetekben túl sokat eszünk.

A fele ráadásul napi egy liter és kettő vizet fogyaszt, ez a mennyiség a szakemberek szerint valamivel többet kellene növelnie.

Végül 34% hetente mérlegeli magát, ami nem szükséges, mivel Pardos a havi ellenőrzést elegendőnek tartja.