Függetlenül attól, hogy a szexi mellkas döntően befolyásolja-e a nők vonzerejét, az utóbbi időben a fenék veszi a tortát, amikor arról van szó, hogy a férfiak és a nők számára a legcsábítóbb területté váljon, mivel télen is első számú testcélunk. De a tökéletes szamár megszerzése meghaladja a 20-at és a 30-at. Heidi Klum kezéből látjuk, aki nem habozott megmutatni a fenekét az Instagramon fehérneműcégének új javaslataival kétmillió követőjének, ami nem elhanyagolható és nagyszerű 42 évek. Ў Vegye figyelembe a felhasználói kézikönyvünket, hogy bármilyen életkorban megmutathassa szamárját!

tizenéves

Fotó: Instagram @heidiklum

Heidi Klum és a derrière fotója az Instagram-on.

A farizom, annak a testterületnek, amely a férfiak és nők iránti vágy tárgya, 40-nél szilárdabbnak és feszesebbnek tűnik, ennek a kornak az után nem kell csökkennie. Hihetetlen bizonyítéka ennek (még akkor is, ha nem szolgál precedensként) az a fenék, amelyet most mutatott Heidi klum (42 éves) az Instagram-fiókján, hogy bemutassa új és szuggesztív javaslatait a fehérnemű vonaláról. Kiváltságos genetika vagy sem, sok trükk van a német csúcs és más hírességek körében, akik áthaladnak a karanténon, hogy megmutassák a vertigo derrière-t. És nem leszel kevesebb. Kövesse tervünket a tökéletes szamár kifejezésért.

Szakértői szerint Boldogsági karrier, "36 éves kortól kezdve a leggyakoribb probléma a petyhüdtség, a fenék megereszkedik, elveszíti az izomtónust és a bőr rugalmasságát, ezért fekvőtámaszt igényelnek, hogy visszatérjenek a helyére.".

10. szamár 40-nél: Ўsн tud!

Fotó: GTres Online.

Jennifer Lopez, a mitikus csikkek egyike, amelyet a színpadon farag.

Tartsa távol a szénhidrátokat és szerezzen több fehérjét

Ha bármilyen korban szeretné megmutatni a farizmát, kerülje a vacsoránál a szénhidrátokat (kenyér, gabonafélék, rizs, tészta, burgonya, hüvelyesek). És szentelje őket "csak egy negyed adagot az étkezés második menetével a hét három napján, és győződjön meg arról, hogy a vacsora magas biológiai értékű fehérjével van főzve (jobb hal, mint hús), igyon két liter vizet még a húsleves vagy infúzió formájában, és kerülje a sült, ütött és zsíros kolbászt "- javasolja az orvos Angel Martin, Orvosi igazgatója Menorca Klinika.

Vegyünk articsókát és spárgát

Fotó: GTres Online.

Charlize Theron táncos és jóga ászanákkal modellezi a hátsó részét.

Vízhajtó hatása miatt ezek az ételek nem hiányozhatnak a kamrádból. Ezen kívül szerint Leticia B. Carrera, műszaki igazgatója Boldogsági karrier javasolja a gyümölcs- és zöldségfélék, valamint a rostban és telítő ereben gazdag ételek fogyasztásának növelését, speciális nutricosmetikumok, amelyek aktiválják a zsírok és fehérjék (sovány hús, tojás, fehér és kék hal) lebontását, az izmok fenntartásáért, mások pedig az izomtömeg fenntartásáért. például répa, barna rizs, narancs, spenót, alma.

Igen! az elektrostimulációhoz

Az elektrostimuláció nagyon divatos a 20 perces munkamenetekkel, amelyek megmutatják a hátsó védőburkolatot, és úgy működik, hogy kis elektromos áramokat alkalmaz az izomra. Mint kiderül Jose Antonio Fernбndez, technikai igazgató és edző BodyOn, „Vannak speciális programok a farizom kézi edzéssel történő kezelésére, amelyek intenzitása változó, bár szinte mindig kísérik a lábak, sőt a has programjait is, mivel az izmok egyesültek és egyszerre működnek, amelyek célja a farizom rehabilitációja és javítása a megfelelő alakformálás elérése érdekében ".

Guggolás, rúgás és ugrás a fenék helyett

A farizom és a csípő olyan terület, amely nagyon aggasztja a nőket, ezért célszerű fogadni olyan gyakorlatokra, amelyek lokalizált módon működnek együtt ezzel a területtel. Ezért a de Fitt kínálnak lábszárnyújtásokat, beleértve rugalmas szalagokat, csípőhúzásokat, hajlított hiperextenziókat hajlított térdekkel, térdguggolásokat.

Ciklon, hogy a fenekét a helyére tegye

Néhány kezelés, mint 5. ciklon kombinálja az öt legfejlettebb testformálási technikát (HIFU ultrahang, kavitáció, LED fény, bipoláris és monopoláris rádiófrekvencia és egy exkluzív rotációs vákuum rendszer), hogy csökkentse és formálja a fenék kontúrjait, amelyek a kezelés után egy hónappal láthatóak, valamint A térfogat és a zsír csökkentése ezen a területen segít megszilárdítani a szöveteket és a narancsbőrt. Ban ben Tacha Beauty, Dorsia Klinikák, Maribel Yйbenes, Boldogsági karrier, Carmen Navarro és központok Nagyvárosi.

Karboxiterápia a derriire megereszkedése ellen

A karboxiterápia a tökéletes kontúr csökkentésére és a petyhüdtség, a narancsbőr, a striák és a bőr öregedése elleni küzdelem egyik tökéletes kezelésévé vált ezen a területen, a szén-dioxid mikroinjekcióval történő alkalmazásával a bőr alatti szövetekbe. Az ideális? Körülbelül 15 vagy 20 ülés, hogy lássa a hatásait. Körülbelül 80 euróba kerül munkamenetenként. Nál nél Institut Vila Rovira, központok Oxigén, A szépség fogalma vagy Örök Szépség Klinika.

Neked is tetszeni fog

Mit adjon egy nőnek: 50 szépségábrázolás

100% -ban személyre szabott smink, mérhető!

Új szépségirányok, amelyeket tudnia kell

Ariadne Artiles üldözése (Párizsban)

15 szépségápolási spray, 15 expressz lencse

Jessica Alba mesél nekünk szépségápolási tippjeiről

Így kapsz egy Victoria's Secret angyal testet!

Dupla áll: trükkök és megoldások annak kiküszöbölésére

Sara Carbonero: opy Másolja le új megjelenését!

A legújabb a szépség

Felépített fonat őszi menyasszonyoknak és vendégeknek

Korlátozott kiadású cipők

5 rutin a fogyáshoz

A fogyókúra leggyakoribb hibái

Séta Amerikában a 60-as években

A legeredetibb módja a kedvence kényeztetésének

Készítse elő a haját az őszre

A „csináld magad” mesterek

Szilícium-völgy: etalon a női tehetségek keresésében