A masszázscsökkentés akkor hatékony, ha hagyja, hogy professzionális kézre alkalmazza őket. Ők is javasolják a gyakorlatok gyakorlását és a megfelelő étrendet a kiváló eredmények elérése érdekében.

A redukáló masszázs segít kiküszöbölni a zsír felhalmozódását a hasban, a lábakban és a karokban, és stilizálja az alakodat a bőrödre gyakorolt ​​erős és gyors nyomásnak, valamint az alapvető termékek vagy olajok használatának köszönhetően. Ezeket a technikákat javasolják a szakértők.

Forróköves masszázs

csökkentő

A bőrre kvarcot vagy valamilyen, korábban felmelegített kerek tengeri követ helyeznek, hogy gyengéden masszírozzák a zsír felhalmozódott területét. Termikus és mágneses hatásai elősegítik a jobb vérkeringést, növelik az energiaszintet, és a foglalkozás körülbelül 40 percig tarthat, amelyet hetente egyszer kell gyakorolni - mondja Claribel Ayala terapeuta.

Forró paraffin masszázs

Nagyon hatékony technika a súly és a méretek egyszerre történő csökkentésére, ehhez csak szakemberre van szükség az égési sérülések elkerülése érdekében. A paraffint folyékonyan és forrón alkalmazzák, és a masszázs ideje alatt helyezik el.

Aztán hőtakarókat tesznek rád, hogy stimulálják az izzadást és eltávolítsák a toxinokat. Nagyon praktikus azokon a területeken, ahol sok zsír halmozódik fel, például has, láb és csípő. A foglalkozás körülbelül 40 percig tart.

Fa masszázs

Ez egyfajta fával végzett súrlódó masszázs, amely segít a penészedésben és a zsír lazításában, a petyhüdtség csökkentésében és a jobb alakformálásban. Paola Lemus González, a Spacio Holístico Sen munkatársa 8 gyakorlatot javasol, majd egyfajta személyes szaunát, méregtelenítő és vízelvezető kezelést kaphat a nyirokcsomókon és a nyirokfolyamaton keresztül.

Ezt a kezelést egészséges étrend és kardiovaszkuláris testmozgás kísérheti, valamint az önértékelésen való munka, mivel minden kezelésnek átfogónak kell lennie, hogy rövid, közép- és hosszú távon pozitív hatást érjen el.