Mit fogunk mondani neked? Nos, menj Tőkehal, de miért? Nos, sok okból, és mindet elmondjuk neked.
Először is magas tápértékével. A a tőkehal háromszorosára növeli a tápanyagokat mint más halak sem többet, sem kevesebbet.
Mit szeretnél lefogyni? Alkalmas, mert a tőkehal alacsony kalóriatartalmú alacsony zsírtartalmú, így tökéletes a fogyókúrás vagy a testsúlykontrollos étrendekhez. Szintén nincs cukora, így ideális táplálék a cukorbetegek számára.
Annyi fehérje van, mint a húsban, tehát az is tökéletes a sportolók számára. Ez az egyik olyan hal, amely a tonhal mellett tartalmazza a legnagyobb mennyiségű fehérjét, bár rendelkezik a alacsonyabb zsírtartalom, kifejezetten kevesebb, mint 1%.
Vigyázzon a csontjaira is, mivel kalciumban gazdag.
Tonizálja testét, mivel magas káliumtartalma elősegíti az izomaktivitást, fontos az idegrendszer megfelelő működéséhez és beavatkozik a testvíz egyensúlyába.
Csillagtápláléka a vitaminok, különös tekintettel a mennyiségére a B csoport vitaminjai szénhidrátok, fehérjék és zsírok asszimilációjában fontos. Amellett, hogy beavatkozunk olyan szerves folyamatokba, mint a vörösvértestek képződése, a megfelelő idegi működés, a genetikai anyagok szintézise ...
Magas jódtartalma feltétlenül szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, és a nátriumnak köszönhetően segít a test egyensúlyának megőrzésében, valamint a test és a mirigyek megfelelő működésében.
Mit kezdjünk magas vérnyomásban szenvedőkkel vagy folyadékot visszatartókkal? A sótalanító tőkehal alaposabban vásárolja meg sótlanul, és ennyi! Élvezhetik ezt a tápláló ételt anélkül, hogy az egészségüket veszélyeztetnék a magas nátriumtartalom miatt, mivel a tőkehal sóját könnyű eltávolítani ... csak időbe telik
Röviden, egy nagyon teljes, egészséges és sokoldalú étel, tele olyan előnyökkel, amelyek más élelmiszereknek nincsenek ... és még nem beszéltünk az ízéről, de miért ne próbálná ki Ön is egyik receptünkkel?