Az egyik klasszikus nyári emlék, legalábbis gyermekkoromból, amelyet biztosan megosztani fog velem, a forró napok emlékei a görögdinnye, a tipikus gyümölcs és a nyár képviselőjének frissességével és édességével enyhítik.
A görögdinnye kiválóan hidratálja a testet, különösen forró napokban. Ezért a görögdinnye nem csupán frissítő és ízletes gyümölcs. A görögdinnye kiválóan alkalmas tisztításra, fogyásra és egészséges egészségre. Ne hagyja, hogy könnyedsége becsapjon - táplálékkal teli.
A görögdinnye olcsó módja a test tisztításának és a fogyásnak. Egy csésze görögdinnye csak 47 kalóriát tartalmaz. Igen, a görögdinnye 92 százaléka víz, de 8 százaléka hihetetlen táplálkozási és egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Ezért javasolja a görögdinnyét az Amerikai Testmozgási Tanács, mint jó választás, hogy több egészséges gyümölcsöt adjon étrendjéhez.
Hogyan segít a görögdinnye méregteleníteni, lefogyni és egészséges maradni
1. A görögdinnye rendkívül lúgos. A zsírsejtek toxinokat és savasságot tartalmaznak. A tested nem engedi el a zsírsejteket, ha a tested savas.
2. A görögdinnye magas citrullint tartalmaz. Ez vizelethajtó hatást eredményez, amely segít a vizeleten keresztül a felesleges víz és toxinok eltávolításában. A citrullin hatására az arginin eltávolítja az ammóniát és más méreganyagokat a szervezetből. Másrészt az arginin nitrogén-oxidot emel, ami javítja a véráramlást. Ezért a görögdinnye kiválóan alkalmas méregtelenítésre.
3. Magas a rosttartalma amely segíti a vastagbél tisztán tartását és méregmentességet, ezáltal segít a rendszer megtisztításában.
4. Glutationt tartalmaz a legfontosabb antioxidáns az egészséges májműködés fenntartásához, amely elengedhetetlen a méregtelenítéshez. A glutation, hogy ötleted legyen, a legerősebb antioxidáns és méregtelenítő szer, de az igazat megvallva, a tudományos közösségen kívül nagyon kevesen hallottak róla.
5. Kiváló káliumforrás. Ez harmonizálja a modern étrend magas nátriumszintjét. A kálium segíti a vese, a legfontosabb szervek egészséges aktivitását a méregtelenítésben.
6. Megakadályozza a ráncokat. Igen, ahogy olvasod. A görögdinnye magas likopint tartalmaz, amely segít késleltetni az öregedés hatásait, amelyeket a test oxigénellátása okoz, amely foltokat és ráncokat okoz a bőrön.
7. Csökkenti a gyulladást. A gyulladás hozzájárul olyan állapotokhoz, mint az asztma, az arterioszklerózis, a cukorbetegség, a vastagbélrák és az ízületi gyulladás. Minél kevesebb gyulladás van a testében, annál kevesebb méreganyag lesz.
8. Extra előny. A görögdinnye a természetes viagra. Hatása maximalizálása érdekében a legjobb, ha görögdinnye levét készítünk a héjával.
Hogyan kell használni a görögdinnyét a szervezet méregtelenítésére és tisztítására
- Ha a méreganyagok eltávolításának módját keresi, próbáljon ki görögdinnyét. Ezzel hozzájárul az anyagcserét lassító méreganyagok eltávolításával a test megtisztításához. A méreganyagoktól való megszabadulás elősegíti az anyagcserét, és ezáltal hatékonyabban égeti el a zsírt.
- Ha eltávolítja a felesleges hulladékot a szervezetből, a bőrbetegségek, például a cellulitisz, azonnal javulnak. Ezért jobb, ha rendszeresen végez méregtelenítést, mielőtt az megtörténne.
Az étkezés helyébe görögdinnye kerüljön
Bár sokan egy hétig vagy ennél hosszabb ideig esznek görögdinnyét, ez kissé kiegyensúlyozatlan és nem mindenki számára működik. Ezért egészségesebb és kiegyensúlyozottabb, ha csak egy (legfeljebb két) napi étkezést helyettesítünk egy adag görögdinnyével.
Finom ötletek görögdinnyével
És bár a görögdinnyének nem kell több, mint hogy falatozással és kézzel fogyassza el, íme néhány extra ötlet, hogy még jobban megkedvelje.
Dinnyelé: A test gyors és könnyű lúgosításához egyszerűen készítse elő ezt a levet, és próbáljon meginni, amint felkel. Ehhez adjon hozzá görögdinnyét, aloe verát, friss citromlevet és kókuszvizet (vagy vizet) egy turmixgépben, impulzusban és voilában. A hatás maximalizálása érdekében adjon hozzá egy csipet cayenne-t.
Görögdinnye leves, Ez az egyik kedvencem, amelyet egész nyáron szolgálhatok fel! Vagy ez a finom görögdinnye és mangó gazpacho, vagy ez az édes és fűszeres görögdinnye saláta.
Mi a kedvenc módja a görögdinnye fogyasztásának? Gyere és oszd meg a zöldségekkel foglalkozó Facebook közösségünket!
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk nem célja diagnosztizálni vagy gyógyítani. Csak oktatási és szórakoztatási célokat szolgál. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt életmódot vagy étrendet változtatna.