A legfinomabb módszer a vonal gondozására.

Számos étel lehet szövetséges, ha alakját formálja és karcsúbbnak tűnik. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint a súlyukat vesztő gombák felgyorsítják az anyagcserét, elősegítik a zsírégetést és csökkentik a vércukorszintet. Mintha ez nem lenne elég, küzdenek a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség ellen is.

beauty

Fedezze fel a gombákat, amelyek fogynak, és integrálja őket étrendjébe, hogy elérje a kívánt alakot:

Portobello: Gazdag rostokban és B-vitaminban, a legjobb pedig az, hogy nagyon alacsony a kalóriatartalom.

Shitake gomba vagy japán gomba: Nagyszerű, ha fogyni akar, azon tulajdonságai mellett, amelyek segítenek a daganatok, a reumás ízületi gyulladás és a stressz elleni küzdelemben.

Maitake gomba: Elősegíti a fogyást, és küzd a felesleges cukorszint ellen is.

Reishi gomba: Alacsony zsír- és kalóriatartalom, valamint felgyorsítja az anyagcserét.

Kínai vagy tibeti gomba: Gazdag baktériumkultúrában gazdagítják a zsírvesztést.

Gírgolas: Tápértékük megegyezik a többi gombával. 20 kalória/100 gramm.

Gomba: Azok, akik hús helyett fogyasztják őket, egy hét alatt akár 3 kilót is fogyhatnak. Finomak és alacsony kalóriatartalmúak.