Mire van szükséged?
- Csirkeszárnyak bőr nélkül 4 egység
- Barna rizs (nyers) 60 g
- Piros paprika 0,5 egység
- Zöld paprika 0,5 egység
- Hagyma 0,5 egység
- Fokhagyma 1 gerezd
- Citrom 1 db
- Olivaolaj
- Jódozott tengeri só
- Babér 1 levél
Készítmény
- Egy tepsibe helyezzük a hagymát, a citromot szeletekre vágva, a paprikát pedig csíkokra vágva
- Adja hozzá a csirkeszárnyakat, a babérlevelet, az olívaolajat és a sót a tepsibe
- 180 fokon 20 percig sütjük
- Másrészt forraljuk fel a vizet egy edényben a barna rizs elkészítéséhez
- Add hozzá a fokhagymát és az olívaolajat
- Amint a víz forrni kezd, adjuk hozzá a barna rizst, és főzzük körülbelül 15 percig.
Ez a weboldal sütiket használ termékeink és szolgáltatásaink felajánlásához, valamint statisztikai információk gyűjtéséhez. Ha folytatja a böngészést, elfogadja a telepítést és a felhasználást. A beállításokat megváltoztathatja, vagy további információkat kaphat a sütikre vonatkozó irányelveinkben.
Érdekes kapcsolatok
A diéták típusai
Cikkek kategóriák szerint