Hogyan érzel a következő állításokkal azonosítják?

A kérdőív összefoglalása

42 kérdésből 0 válaszolt

  1. 1
  2. két
  3. 3
  4. 4
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
  11. tizenegy
  12. 12.
  13. 13.
  14. 14
  15. tizenöt
  16. 16.
  17. 17.
  18. 18.
  19. 19.
  20. húsz
  21. huszonegy
  22. 22.
  23. 2. 3
  24. 24.
  25. 25
  26. 26.
  27. 27.
  28. 28.
  29. 29.
  30. 30
  31. 31
  32. 32
  33. 33
  34. 3. 4
  35. 35
  36. 36
  37. 37
  38. 38
  39. 39
  40. 40
  41. 41
  42. 42

Információ

Kétféleképpen válaszolhat erre a tesztre. Az eredmények attól függően változhatnak, hogy miként válaszol a jelen vagy a múlt kérdéseire.

1) Ha olyan általános jellemzők szerint válaszol, amelyekre emlékszel, hogy gyermekkorod óta és egész életedben éltek, akkor megszerezheted PRAKRITI (alapvető természet, amellyel születtél).

2) Ha a jelenlegi helyzetednek és tapasztalataidnak megfelelően válaszolsz, megkapod VIKRITI (egyensúlyi állapot vagy egyensúlyhiány jelenlegi állapota).

A fő dosha az, amely a magasabb százalék.

Mivel az egyensúlyhoz szükséges dosha az idő múlásával változhat, azt javasoljuk, hogy rendszeresen végezze el a tesztet, például hetente, minden hónapban, minden évszakban vagy bármikor, amikor szükség van rá.

Ha a százalékok vannak egyenlő vagy hasonló, ebben az esetben Tridosha vagy Vigyázz magadra szezonális tippekkel.

Megtette ezt a kérdőívet. Ezért nem lehet újraindítani.

A kérdőív betöltése.

A kérdőív kitöltéséhez regisztrált felhasználónak kell lennie.

A kérdőív elindításához először a következő kérdőívet kell kitöltenie:

Eredmények

Lejárt az idő

Kategóriák

Tippek a Vata kiegyensúlyozásához

tesztet

Mivel a Vata dosha hideg, könnyű és száraz, előnyeit élvezik a melegítő dolgok, valamint a természetesen nehéz és könnyen emészthető ételek. A nyers ételeket nehezebb megemészteni, különösen a Vata-ban túlsúlyban lévő embereknél. Ha túlsúlyban van a Vata, az egyik legjobb ellenszer a rendszeres rutin, megfelelő alvással, ez a legjobb módja a Vata könnyű és változó jellegének megnyugtatására.

Az erős Vata-hajlamú emberek gyakran rohanásban és rohanásban vannak. Ha ez a helyzet az Ön számára, próbálja ápolni a rendszeresség és a rutin szokását, valamint lassítson. Ez az, ami nagy hasznot fog hozni szellemi, érzelmi és fizikai egészségének.

A Vata megnyugtatásának egyéb egyszerű módjai:

Diéta a Vata egyensúlyhoz

Az ájurvédában az étel gyógyszer. A Vata-békés étrend nagyban hozzájárul a melegség, a megalapozottság és a táplálkozás biztosításához, amellyel a Vata-nak egyensúlyban kell maradnia. Kövesse ezeket az irányelveket a Vata táplálásának és egyensúlyának megőrzéséhez:

Az ételnek frissnek, jól főttnek, ízletesnek, élvezetesnek és kielégítőnek kell lennie. Egyél rendszeresen, a megfelelő időben: reggel, délben és délután. Fogyasszon megfelelő mennyiségű ételt minden étkezéskor, kerülje a túlevést vagy az alulevést. Egyél, ha éhes vagy, de nem éhes. Snack az étkezések között, amennyiben ez nem csökkenti az éhségét a következő étkezéskor. Egyél nyugodt és nyugodt légkörben. Válasszon organikus ételeket, és kerülje a transzgénikus vagy génmódosított ételeket.

Az ájurvédában az evést az önátadás folyamatának tekintik. Ha eszik, próbáljon hallgatni a testére, és tudatosítsa, hogyan érzi magát a következő órákban, és ennek alapján állítsa be étrendjét. Ne felejtsd el, hogy a tested az évszakok során is másképp reagál az ételekre, így étrendedet az évszaknak megfelelően módosíthatod.

Mikor kell betartanunk a Vata kiegyensúlyozó étrendet?:

  1. Ősszel-télen a Vata évszakai, amikor hideg, száraz, szeles és változékony idő van.
  2. Ahogy öregszünk, mert a Vata növekszik a test-elménk terén.
  3. Abban az esetben, ha egyensúlytalansága Vata.

Ayurvédikus növényi készítmények, amelyek kiegyensúlyozzák a Vata-t

Hagyományos ayurvédikus gyógynövény-összetételeink olyan szinergikus összetevőket tartalmaznak, amelyek együtt működnek a Vata dosha és öt aldosa egyensúlyának megteremtésében, az elme és a test nagyon finom szintjein a maximális haszon érdekében.

Tippek a Pitta kiegyensúlyozásához

A fűszeres ételek túlmelegíthetik az "on" Pitta doshát. Ha túlnyomórészt Pitta vagy, akkor a legjobb dolgok az egyensúly megőrzéséhez a „frissítő” tevékenységek, például az úszás, a természetben való séta (de nem a forró napsütésben), és olyan szórakoztató tevékenységek, mint az idő eltöltése a szeretteivel. Pitta nagyon jól teszi, hogy játékosabb az életben.

Mivel a Pitta dosha meleg természetű, hasznot húz a hűsítő dolgokból, valamint az édes és nyugtató ételekből. Pitta uralja Agnit és a test egyéb fontos "tüzeit", ezért ő felelős azért, hogy miként metabolizáljuk érzékszervi észlelésünket, és hogyan különböztessük meg a jót és a rosszat. A kiegyensúlyozott Pitta lehetővé teszi számunkra a tisztaságot és a tapasztalatok jó feldolgozásának képességét.

A sok Pittával rendelkező emberek általában hosszú órákat dolgoznak, és sok követelményt támasztanak önmagukkal és másokkal szemben. Ha ez ismerősen hangzik, ne feledje, hogy még ha perfekcionista is, akkor is szórakozhat végig.

Könnyű tippek Pitta békítésére:

  • Minden Pitta termék: igyon Pitta Infúziót, és ételeket fűszerezzen Pitta Churnával.
  • Nyugodt maradni. Kerülje a forró hőmérsékletet és a fűszeres ételeket.
  • Válasszon friss, nehéz, száraz ételeket, valamint édes, savanyú és összehúzó ízeket.
  • Mérsékelten csökkentse a fűszeres, savas, sós ízeket, valamint a forró, olajos és könnyű ételeket.
  • Ne dolgozz túl sokat.
  • Engedjen magának minden nap szabad időt.
  • Frissítse testét, elméjét és érzelmeit aromaterápiával, használja a Pitta illóolajok szinergiáját otthon vagy munkahelyen.
  • Határozza meg a rendszeres étkezési időket, különösen az ebédet délben. Ne hagyja ki az étkezéseket.
  • Abhyanga (ayurvédikus olajmasszázs) frissítő olajjal, például kókuszolajjal vagy Pitta olaj gyógynövényes masszázs frissítő nyugtató növényekkel.
  • Csökkentse a mentális stresszt meditációval és/vagy szelíd jógával. A transzcendentális meditációs program több száz tudományos tanulmányban bebizonyosodott, hogy nagyon hatékony technika a mentális, érzelmi és fizikai stressz oldására.

Pitta kiegyensúlyozó étrendje

A megnyugtató Pitta diéta nagyban hozzájárul a forró dosha hűsítéséhez és megnyugtatásához, hogy egyensúlyban legyen. Az ájurvédában az étel gyógyszer. Kövesse ezeket az irányelveket, hogy Pitta táplálkozhasson és kiegyensúlyozott legyen:

Pitta diéta

Az ételnek frissnek, jól főttnek, ízletesnek, élvezetesnek és kielégítőnek kell lennie. Fogyassza rendszeresen, a megfelelő időben: reggel, délben és délután. Egyél minden étkezésnél megfelelő mennyiségű ételt. Kerülje a túl sok vagy a keveset. A következő étkezéskor étvággyal kell enni, de nem éhes. Snack az étkezések között, amíg ez nem csökkenti az éhségét a következő étkezéskor. Egyél nyugodt és pihentető környezetben. Válasszon organikusan termesztett ételeket, és kerülje a transzgénikus ételeket.

Az ájurvédában az evést az önátadás folyamatának tekintik. Ha eszik, próbáljon hallgatni a testére, és tudatosítsa, hogyan érzi magát a következő 12 órában, és ennek alapján állítsa be étrendjét. Ne felejtsd el, hogy a tested az évszakok során is másképp reagál az ételekre, így étrendedet az évszaknak megfelelően módosíthatod.

A Pitta kiegyensúlyozó étrend előnyben részesítésének pillanatai a következők lehetnek:

  1. Pitta-szezonban (nyár; meleg idő)
  2. Középkor (az életkor előrehaladtával a Pitta nő a testünkben, így Pitta egyensúlyi étrendet követhetünk, ha ez vigasztalást jelent számunkra);
  3. A fiziológia Pitta egyensúlyhiánya esetén.

Ájurvédikus növények, amelyek egyensúlyba hozzák Pittát.: Két minőségellenőrzéssel, mielőtt eljutnának hozzánk, hagyományos ájurvédikus formuláink olyan szinergikus összetevőket tartalmaznak, amelyek együtt működnek a Pitta dosha kiegyensúlyozásában az elme és a test nagyon finom szintjein a maximális haszon érdekében.

Tippek a Kapha egyensúlyához

Mivel a Kapha dosha hideg és lassú természetű, előnyös, ha stimuláló tevékenységekkel és ételekkel „bekapcsolják”. A hideg és nedves ételek még jobban megmérhetik a Kaphát. Ha túlsúlyban van a Kapha dosha, a forró, könnyű, száraz és enyhén fűszerezett ételek jót tesznek Önnek.

A dolgok megváltoztatása a Kapha számára is jó, mivel a kapha típusok néha elakadhatnak a kátyúban, vagy hajlamosak a tehetetlenségre, a letargiára, a túlzott álmosságra és a melankolikus hangulatokra. A friss levegő és a rendszeres testmozgás a Kapha meggyújtásának egyik legjobb módja, például: új hobbik megtanulása, új órák szervezése, más-más útvonal a munkához minden nap, vidám zene meghallgatása és annak biztosítása, hogy minél többet társasodj társaddal családtagok, barátok és az Önt bátorító emberek.

A Kapha egyensúlyának további egyszerű módjai:

  • Minden Kapha termék: igyon Kapha Infúziót és ízesítse ételeit Kapha Churnával. Tedd illatába a Kapha illóolajok illatát, ez serkent és tisztít.
  • Élvezze a rendszeres, erőteljes testmozgást, minden nap egy kicsit.
  • Ügyeljen arra, hogy a szoba hőmérséklete meleg legyen, különösen ha hideg és párás az idő.
  • Egyél sok friss zöldséget és hüvelyeseket, gyümölcsöt is.
  • Válasszon fűszeres, keserű, összehúzó ízeket és könnyű, száraz és meleg ételeket.
  • Csökkentse a nehéz, olajos, hideg ételek, édes, savanyú és sós ízeket.
  • Keresse a változatosságot és az új tapasztalatokat.
  • Kövesse ezt a tanácsot, hogy több energiája legyen: "korán feküdjön le, korán keljen".
  • Adjon magának napi masszázst Garshan (vad selyem) kesztyűvel az ingerlés érdekében. Ha Önnek is száraz a bőre, fejezze be a masszázst stimuláló Kapha masszázsolajjal.

Kapha békítő étrendje

A Kapha-t békítő étrend nagyban hozzájárul ennek a nehéz és lassú dósának az ösztönzéséhez és könnyítéséhez, hogy egyensúlyban maradjon. Az ájurvédában az étel gyógyszer. A Kapha egyensúlyának megőrzése érdekében kövesse ezeket az irányelveket.

Kapha kiegyensúlyozó étrend

Az ételnek frissnek, jól főttnek, ízletesnek, élvezetesnek és kielégítőnek, de nem telinek kell lennie. Étkezzen rendszeresen, a megfelelő időben: reggel, délben és délután.

Egyél minden étkezésnél megfelelő mennyiségű ételt, kerülje a túlevést vagy az evést. Mindig étvággyal kell enni, de anélkül, hogy éhes és szorongó lenne.

Egyél csendes és pihentető környezetben. Válasszon organikusan termesztett ételeket, és kerülje a géntechnológiával módosított (GMO) ételeket.

Általában az étrend az önirányítás folyamata. Ha eszik, hallgasson a testére, és csendben legyen tisztában azzal, hogy mit érez a következő 12 órában, és onnan állítsa be étrendjét. Ne felejtsd el, hogy a tested az évszakok során is másképp reagál az ételekre, így étrendedet az évszaknak megfelelően módosíthatod.

A kiegyensúlyozó Kapha-étrend előnyben részesítésének pillanatai a következők lehetnek:

  1. A Kapha-szezonban (tavasz, hűvös-meleg és párás idő)
  2. Gyermekkorban, serdülőktől kezdve fiatal felnőttekig (a Kapha növekedés közben erősíti testünket, így kiegyensúlyozó Kapha diétát követhetünk mindaddig, amíg boldognak érezzük magunkat, és erősek és egészségesek vagyunk).
  3. Kapha-egyensúlyhiány esetén a fiziológiában.

A Kaphát kiegyensúlyozó ájurvédikus növények: Két minőségellenőrzéssel, mielőtt eljutnának hozzánk, hagyományos ájurvédikus formuláink olyan szinergikus összetevőket tartalmaznak, amelyek együtt működnek a Kapha dosha kiegyensúlyozásában az elme és a test nagyon finom szintjein a maximális haszon érdekében.

Ha még mindig kérdései vannak, és személyre szabott javaslatokat szeretne kapni az élelmiszerekről és/vagy az ayurvédikus termékekről egy adott egészségügyi probléma kezelésére, vagy ha többet szeretne megtudni, hogy egészsége tökéletes egyensúlyban maradjon, javasoljuk, hogy kérjen ilyet Online ayurvéda konzultáció vagy személyes ajurvéda konzultáció Nadivigyammal (ayurvédikus impulzusolvasás) a Harit Ayurveda központunkban. "