étrendjét

Sokat mondtak a fontosságáról egészséges táplálkozás megelőzésére szív-és érrendszeri betegségek. És az elhízás az ilyen típusú betegségek kockázati tényezője, amelyet elkerülhetünk a kiegyensúlyozott étrend és aktív élet. De mi van a rákkal? Az étrendünk gondozásával elkerülhetjük-e a megjelenését?

Ma Érezd jól, amit mutat a rákellenesnek tekintett élelmiszerekről szeretnénk mesélni. Mindenekelőtt ki kell emelnünk, hogy a a rák genetikai összetevővel rendelkező betegség hogy nem kerülhetjük el. De eltekintve a genetika esélyétől, a kezünkben egészséges lehetőségek vannak arra, hogy gondoskodjunk étrendünkről és egészségesebbek legyünk. Mivel Ebro Group, fel akarjuk ajánlani a rákellenes ételek listája, amelyeket beépíthet az étrendbe. Közülük sokan biztosan naponta fogyasztják őket anélkül, hogy tudnák, hogy segítenek megelőzni ezt a betegséget.

Az egészséges étrend követése hatalmas fegyver a rák megelőzésében

  1. A zöld és fekete tea fogyasztása segít megelőzni a rákot. Köszönhetően annak, hogy ezek a teafajták gazdagok antioxidánsokban, megakadályozzák a rákos sejtek szaporodását. Ha többet szeretne tudni a tea rák elleni előnyeiről, megteheti ellenőrizze itt az összes rákellenes tulajdonságát
  2. Használjon olívaolajat a saláták főzéséhez és öltöztetéséhez. Az olívaolaj csodálatos védő a rák ellen, különösen védi az emésztőrendszer szerveit. Tulajdonságai nyersen fogyasztva fokozódnak, egyszeresen telítetlen zsírok megakadályozzák a rákkeltő részecskék kialakulását az emésztőrendszer nyálkahártyájában.
  3. A fokhagyma és a hagyma sokkal több, mint a jó keverés alapja. A fokhagyma és a hagyma egyaránt tartalmaz olyan vegyületeket, mint például az allicin, amelyek megakadályozzák azok aktiválódását, sőt gátolják a rákos sejtek növekedését.
  4. Fogyasszon fügét a rák megelőzésében. Ez az édes és ízletes gyümölcs antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek nagyon hatékonyan megakadályozzák a daganatokat.
  5. Barna rizs a nagy szövetséges, hogy késleltesse a rák kialakulását. A rizsmag proteáz inhibitorokat tartalmaz, amelyek elősegítik a betegség késleltetését. Pontosabban, ez a rákellenes anyag véd a vastagbél-, prosztata- és emlőrák ellen.

Javasoljuk, hogy a betegség megjelenésének elkerülése érdekében vegye fel ezeket az összetevőket a receptjeibe. Másrészt arra biztatjuk Önt, hogy alkalmazza a gyakorlatban a rákellenes receptek: Odile Fernández, háziorvos és rákos túlélő. És ha ismer más rákellenes ételeket, írjon megjegyzést és ossza meg közösségünkkel.