Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk, hogy jobb szolgáltatást és felhasználói élményt nyújtsunk. Engedélyezi-e magánböngészési adatainak felhasználását ezen a weboldalon?

étrendje

Ne csináld otthon.

Tom Holland már elkezdte a felkészülést a következő év júliusában megjelenő Spider-Man: Far From Home című filmjére. Ahhoz, hogy nagyszerűen nézzen ki Bosszúálló társai szintjén, Chris Evansnek vagy Tom Hiddlestonnak szigorú és veszélyes étrendet kell követnie, amelyet ő maga szerint nem tud elviselni.

Holland egy szerdai videót osztott meg Instagram-fiókján, amelyben elmesélte azt a módszert, amelyet figurájának bemutatásához a pókember öltöny alatt végzett: dehidratáljon egy egész napig.

"Megpróbálta ezt az új dehidrációs étrendet, nem nagyon megy. Ma volt a második nap, és ez lesz az utolsó. Azt hiszem, hozzá kell tennem. Ez nagyon rossz neked, ezért ne próbáld ki otthon hahaha" - mondta hozzászólásai a bejegyzésében.

A videóban részletesen bemutatja, miből áll ez a testépítés világában nagyon népszerű étrend. Ehhez hétfőtől csütörtökig nyolc liter vizet kell meginni, pénteken pedig nem inni semmit. Annak ellenére, hogy semmiféle folyadékot nem fogyaszt a hét ezen a napján, a színész hangsúlyozza, hogy továbbra is folyamatosan jár a fürdőszobába, mert az agy hozzászokott az előző napok ritmusához, ami miatt az izmok elveszítik a bennük lévő vizet és jobban meghatározott és megjelölt.

Holland kiadványában hangsúlyozza, hogy "péntek van és nagyon rossz nap", és hangsúlyozza híveinek, hogy soha ne csinálják otthon. Néha azért, hogy megmutassa magát, nem kell szenvednie.