A ketogén étrend olyan táplálkozási stratégia, amely a szénhidrátok jelentős csökkentésével (általában kevesebb, mint 5 g/nap) törekszik a fogyásra, a zsírok felhasználásával a test energiaforrásaként.
Az ilyen típusú étrendben az energiát ketontestek nyerik (innen ered a CETO diéta gén neve). Ezek acetoacetát és β-hidroxi-butirát, amelyeket zsírsavak oxidációjával állítanak elő, különösen a májban. Az energia megszerzésének ez a módja egy "alternatíva", amelyet testünk akkor használ, ha nincs elegendő mennyiségű glükóz (amelyet az étrendben lévő szénhidrátok, a májban és az izomban lévő glikogén raktárak nyernek).
A ketontestek kimutathatók a vérben (ketonemia), valamint a vizeletben (ketonuria); ezenkívül az acetoacetát acetonná alakul át, amely a légzőszervek útján eliminálódik, és jellegzetes gyümölcsös leheletet eredményez. Normális körülmények között a ketontestek vérkoncentrációja nagyon alacsony (
Mondja el nekünk a célját: el fogja érni
Vagy hívjon minket a 911 723 186 telefonszámon
Itt vagyunk:
C/Koppenhága, 6. emelet, 9. emelet, 9 28232 Las Rozas Madrid
- 119. rész: Ketogén diéta a gyakorlatban, rák és fogyás esetén Jordinával
- Keto Meal Prep Keto Diet Meal Prep az egyszerű fogyáshoz
- A sonka és a bor étrendje és még 6 ember fogyni, mint egy Marajá 06102020
- Ezt az étrendet követi Isabel Pantoja lányával, Chabelitával, hogy lefogyjon
- Ezt az étrendet követte Sam Smith, hogy lefogyjon - TKM México