A paradicsom chutney nagyon könnyen elkészíthető és nagyon ízletes. A paradicsomos chutney íze fűszeres, így tökéletesen összeillik például krémes sajtokkal vagy egyszerűen egy jó darab kenyérrel. A chutneys szintén jól kiegészíti a sült húsokat. Ezenkívül a paradicsom chutney látványos vörös színű, amely vizuálisan is élénkít minden ételt.
Az általunk fogyasztott ételek bemutatása és megjelenése nagyon fontos, hogy ízletesebbé tegyük őket, és ebben az esetben a paradicsomos chutney fontos része annak a receptnek, amelyben használni fogjuk.
INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot
(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
2 paradicsom
1/2 hagyma
1 evőkanál olívaolaj
50 gramm cukor
2 evőkanál almaecetet
1/8 teáskanál őrölt gyömbér
1 csipet őrölt fekete bors
Paradicsom
Gazdag A-, E-, C- és B3-vitaminokban és ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban és foszforban
Nagy mennyiségű vizet tartalmaz
Célszerű a bőrrel együtt fogyasztani, mivel likopint tartalmaz
HAGYMA
Alacsony kalóriatartalmú
Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok
Magas B-vitamin tartalom
OLIVAOLAJ
Segít csökkenteni a koleszterinszintet
Akadályozzuk meg az öregedést
E- és K-vitamint tartalmaz
CUKOR
Csökkentenünk kell a hozzáadott cukor fogyasztását
Magas kalóriabevitel
Áramforrás
ALMACÉK
Javítja az emésztést
Vízhajtó hatása van
Segít csökkenteni a koleszterinszintet
GYÖMBÉR
Felgyorsítja az anyagcserét
FEKETE BORS
Serkenti az emésztőenzimek felszabadulását
Segít a gáz elleni harcban
Töltse le ingyen ezt a RECEPTET számítógépére, hogy mindig kéznél legyen
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
Nagyon fiatal korom óta nagyon kíváncsi vagyok az ételekre. Nagyon érdekel az étel és az, hogy hogyan használhatjuk a javunkra. Élelmiszer-technológusként mindig is szerettem új ételeket és azok elkészítésének új módjait kipróbálni és beépíteni az étrendbe és a családomba, sőt más országok receptjeit is átvettem. Táplálkozási és dietetikus szakemberként határozottan hiszek az étel egészségünkre gyakorolt hatásában. Meggyőződésem, hogy a jobb egészség alapja a változatos és kiegyensúlyozott étrend. Tanulmányaim és tapasztalataim alapján segíteni szeretnék másokat abban, hogy az egészséges ételeket beépítsék a napi étrendbe .
AJÁNLOTT ALAPOK
Szeretne tudni minden apró készüléket, konyhai eszközt és ételt, amelyet használok, és amelyeket ajánlok?
Egész szakmai pályafutásom során számos apró készülékkel, konyhai eszközökkel és ételekkel dolgoztam receptjeim elkészítésén, ami lehetővé tette számomra, hogy részletesen megismerjem minden jellemzőjüket, és amelyek a legegészségesebb receptek elkészítéséhez ajánlottak. Szeretném megosztani veletek azokat, amelyeket használok, vagy amelyeket kipróbáltam, és amelyek segítenek Önnek gazdag és gyors receptek elkészítésében.
Néhány olyan kis készüléket ajánlok, amelyek nagyban megkönnyítik a receptek elkészítését, és így több ideje marad magára.
Bemutatom nektek azokat az edényeket és konyhai eszközöket, amelyekkel könnyebben és változatosabban készítem el a receptjeimet, és a receptek bemutatását is látványossá teszem.
Javaslom néhány olyan összetevőt és ételt, amelyeket szívesen felveszek a receptjeim elkészítésébe, és amelyeket néha nehéz megtalálni egy szupermarketben.