Ez az egyre népszerűbb infúzió táplálja azt a hamis hitet, miszerint a folyadékvesztés miatt fogyni fog.

Kapcsolódó hírek

Lehetséges, hogy a zsurló szót a legtöbb nem ismeri, de a helyzet megváltozik a zsurló kifejezés használatakor. Ez egy nagyon virágtalan növény közös neve természetes gyógymódként használják, főleg infúzióban, táplálkozási tulajdonságai miatt. A növény szára nagyon gazdag ásványi anyagokban, például szilíciumban és káliumban, de emellett az is csersavban gazdag, flavonoidok, szaponidok és alkaloidok, beleértve a nikotint is.

csak

A zsurló infúzióként bekúszott a népi képzeletbe segít a fogyásban. Fő tulajdonsága azonban vízhajtó hatása, képes növekedése 30% vizeletkiválasztás . "Kálium-sóinak, flavonoidjainak és szaponidjainak gazdagsága miatt növeli a vizelet folyadékát, és javallt lehet orvosolja a folyadékretenció meghatározott esetekben általában soha nem tartható fenn, mivel visszapattanó hatást érnénk el "- mondja Julia Jiménez Hens dietetikus-táplálkozási szakember az EL ESPAÑOL-nak. Ez az infúzió néhány problémában is alkalmazható, mint pl. Húgyúti fertőzések, hólyaghurut, urethritis, hólyag vagy prosztata gyulladása.

De tudnia kell, hogyan lehet megkülönböztetni a folyadékvesztést a fogyástól. Az első távolítsa el a vizet a második pedig csökken a testzsírl. Csak a vizet és nem a zsírt veszíti el, így amint újra vizet iszik, ez a súly kicserélődik. Ez a növény vizelethajtó hatása révén hirtelen minimális fogyást eredményezhet. "Semmilyen esetben sem mondhatjuk, hogy önmagában segít a fogyásban", - mondja a szakember. Soha nem bizonyították, hogy a diuretikumok lefogynának. Ezenkívül a Fogyasztók és Felhasználók Szervezete (OCU) arra figyelmeztet, hogy a vízhajtókat "körültekintően kell alkalmazni, mert a víz és sók túlzott vesztesége negatív hatások a szívre és a feszültség ".

A lófarok formájában található infúzió vagy tabletták. Mindkét formátumot megtalálhatjuk nagy üzletekben vagy gyógynövényes üzletekben. A tabletták tartalmazzák a hatóanyagokat koncentráltabban és nagyobb mennyiségben mint infúzió. Ezenkívül gyorsabban felszívódnak, de nem lehet arról beszélni, hogy az adagolás egy formája jobb vagy rosszabb, ha nem ismerjük annak a személynek a jellemzőit, aki el akarja venni, és azt a konkrét hatást, amelyet a növénytől keres., mondja a blog írója. Nem tudom, mit egyek vacsorára.

Kimutatták, hogy a zsurlóval való visszaélés esetén vannak káros hatások. Nagy mennyiségű fogyasztást eredményezhet mérgező és olyan tüneteket okozhat, mint a láz, a szívritmus rendellenességei és az izomgyengeség. Vízhajtó esetén fogyasztása a víz és az ásványi sók elvesztésével jár, kiszáradást okozva. Ily módon a tartós használat fejfájáshoz, étvágytalansághoz, emésztési problémákhoz és idegi rendellenességekhez vezethet. Ezért "a napi hat gramm szárított növény adagját nem szabad túllépni, és soha több mint hat egymást követő héten keresztül" - figyelmeztet a dietetikus.

Ezenkívül a zsurló kombinációja más gyógyszerekkel vagy étrend-kiegészítőkkel is lehet Káros hatások. "Nem szabad fogyasztani, ha nikotin tapaszokat használ, vagy ha érzékeny rá, a növény nikotintartalma miatt" - példázza Jiménez Hans.

A zsurló egy úgynevezett vegyszert tartalmaz tiamináz és lebontja a tiamin vitamint, így ennek a vitaminnak a hiányát okozhatja. A tiamin segít átalakítani a szénhidrátokat energiává. Növelheti a kálium eliminációját is a szervezetből, "ajánlott B-vitaminokkal kiegészíteni a horsetail-kezelések során, mindig regisztrált dietetikus-táplálkozási szakember felügyelete alatt".

A zsurló lehetővé teszi a folyadékok eltávolítását azáltal, hogy több vizeletet termel ebben a testben, ezért eldobjuk a folyadékokat. De tisztában kell lenned vele különbség a fogyás és a zsír között. Amikor elveszítjük a zsírt, a test elveszíti a térfogatát. De ha lefogy, elveszíti a vizet és az izomtömeget.