A címadó dolog, szeretnék csatlakozni az edzőterembe, hogy elkerüljem az összes szart és jobban érezzem magam, nem arra törekszem, hogy megverjenek, de tudom, hogy mivel időt fogok vele tölteni, jó lenne hízni és izmosodni, nem akarok meghatározni.
A helyzet az, hogy nagyon szegény vagyok, elvesztettem a munkámat, ő nem csinál semmit, és nekem ki kell terítenem a pénzem, és nem engedhetem meg magamnak a diétát, meg kell elégednem azzal, ami otthon van (testvéreimmel élek) kik vásárolnak). Mi a legolcsóbb dolog, amit megvehetek, ha úgy látom, hogy megengedhetem magamnak, tojást és csirkét, tonhalat?
De visszatérek a kezdetekhez, a fő célom az, hogy egészségesnek és jól érezzem magam, és elvonjam a figyelmemet, azt képzelem, hogy ezt elérjük, bármit is eszel?
A szokásos módon étkezve remek testalkatot és sok erőt kaphat.
A különbség a helyes edzésben lehet.
Tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy ez nem időpazarlás, menjen el az edzőterembe és robbanjon fel benne, ha sokkal jobban megy egy barátjával vagy ismerősével, akkor ösztönözni és versenyezni fognak egymás között, hogy az edzés intenzívebb.
Ami az étrendet illeti, kerülje az édességek fogyasztását, ami nálam bevált, a két év alatt, amikor ott voltam, brutális változás volt. Csak jöjjön keményen, tegye meg akaratát, és biztosan eredményeket fog elérni. Peto figyelmeztetés, nem érdemes jelentkezni a gyn-hez, neked is menni kell.
PS: Ha nincs sok pénze edzőterem nélkül, az is erősödhet, keresse meg a kaliszténika rutinokat, és meglátja.
Tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy ez nem időpazarlás, menjen el az edzőterembe és robbanjon fel benne, ha sokkal jobban megy egy barátjával vagy ismerősével, akkor ösztönözni és versenyezni fognak egymás között, hogy az edzés intenzívebb.
Ami az étrendet illeti, kerülje az édességek fogyasztását, ami nálam bevált, abban a 2 évben, amikor ott voltam, brutális változás volt. Csak jöjjön keményen, tegye meg akaratát, és biztosan eredményeket fog elérni. Peto figyelmeztetés, nem érdemes jelentkezni a gyn-hez, neked is menni kell.
PS: Ha nincs sok pénze edzőterem nélkül, az is erősödhet, keresse meg a kaliszténika rutinokat, és meglátja.
Köszönöm a segítségedet és az összes sértettséget.
Az edzőterem csak havi 15 € -ba kerül, jelentkezem egy kollégámmal, aki egy ideje ott van. A helyzet az, hogy a diéta drága.
Tervezem, hogy annyit megyek, amennyit a testem megenged, puhának indulok, mert ahogy megértem, az erős kezdés még rosszabb. Elkezdek egy napot, ha nem egyet, akkor minden nap megyek.
Kétlem, mindig annyit ettem, amit szerettem volna, anélkül, hogy bármit is megszereztem volna, tehát ha szemetet eszek és ahogy édességet mondasz, változtatni fogok valamin?
- A ketogén étrend folyamatos éhség érzetét kelti bennem, a világot fejjel lefelé
- Fogyókúrás vagyok, de nem tudom, mit csinálok TemaSerio - Autók Fórum
- Gyógyszertári étrend készítése Autók Fórum
- Elkezdtem a saját diétámat - Autók Fórum
- Egy hétig csináltam ezt a „diétát”, és egyelőre 5 kilót fogyok - P; gina 3 - Autók fórum