wasaaaa thumb_up 0

fehérje

mike tyson megette a fülét, hahaha, mielőtt zöldséges lett volna: P thumb_up két

Mike Tyson, a bokszoló vegán, akárcsak Németország legerősebb embere. Hány barátod hasonlít hozzájuk? xD sok esetben vannak vegán élsportolók. Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, vérvizsgálatot kell végeznie, és fel kell keresnie egy táplálkozási szakembert arra az esetre, ha kiegészítőkre lenne szüksége. Vegetáriánus hónapomban továbbra is bokszolok, és gond nélkül csinálom, és ugyanolyan súlyú maradok, ugyanúgy nézek ki, nem hiszem, hogy bármi hiányzik. Az étrend és a sport általában kompatibilis, semmiből nem kell hiányoznia, ez a társadalom mítosza. Menő 0

Hetente négy napon járok edzőterembe, hegyikerékpárral is járok, és az egyetlen dolog, amit veszek, a borsófehérje, amelyet a gyógynövényesnél vásárolok, természetes, texturált szójára hasonlít és 68 százalékban tartalmaz fehérjét, én is zöldség és gyümölcs turmixok, amelyek sok energiát adnak, egyébként normális vegán étrend, hüvelyesek, rizs, magvak, zöldségek és gyümölcsök. Menő 1

Azt javaslom, olvassa el az etikai magazin legújabb számát, van egy cikk arról, hogy mit eszik egy sportoló. Imádtam, és nagyon jól megmagyarázza, hogy mi a fehérje. Megkérdezed az edzőtermi haverokat, hogy tudják-e. Egyébként azt mondja nekik, hogy mind állati, mind növényi eredetűek, és hogy az utóbbiak nem jelentenek senkinek halált vagy szenvedést. Menő 3

Már láttam, van egy korsója. Menő 0

vero87 akassza fel a receptet, még jóvá kell hagyniuk! Menő 1

Versenyezni akarok és növelni az izomtömeget . Van egy diétám hozzá, és remekül teljesítek ... az emberek tudatlanok thumb_up 1

A fiam nagyon kemény teszteket hajt végre a hegyeken való átfutásban, és a dietetikus elvitte a kenyeret, a tésztát és a rizst, és ha el akarja vinni, készítsen belőle teljes kiőrlésű gabonát és a kenyeret nagyon szegénynek, de kukoricából, és elmondta. sok zöld gyümölcslevet, hogy lúgosítsa a testet, és ne szenvedjen izomsérüléstől. fehér hal. yfruta. (de anélkül, hogy túlzásba esne) thumb_up 0

Szia Isabel! Mint mondták, a növényi fehérjék a legjobbak, és a hüvelyesek is, én is járok az edzőterembe, szeretem a sportot és rostozni szeretnék nem akarok lefogyni, csak rost vagyok. Spirulina port, macát iszok és a kender fehérje. Szuperélelmiszerek, hogy megvan a szükséges fehérje és aminosav. Szuper jól mennek az igazsággal. Bármilyen kérdés itt vagyok;) thumb_up 3