kajszibarack

Ez a gyümölcs, azon kívül, hogy finom, nagyon energikus étel. Szénhidrátokat, rostokat, béta-karotint és ásványi anyagokat, például káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaz. Étel, amely nem hiányozhat a karácsonyi asztalról!

Amint azt egy korábbi feljegyzésünkben említettük, amelyben a program különböző előnyeiről beszélgettünk török ​​füge, A szárított gyümölcsök valóban egészséges táplálkozási lehetőséggé válnak, köszönhetően annak, hogy a szárítási folyamat során növekszik a tápértékük, de az egyszerű szénhidráttartalom is (emiatt alkalmasak a sportolók és végső soron mindazok számára, akiknek extra ellátásra van szükségük) energia).

Ezeket a gyümölcsöket úgy állítják elő, hogy természetes úton szárítják őket a napon, vagy mesterséges hő hatására, amelynek következtében víztartalma hirtelen csökken, miközben tápanyag-koncentrációjuk nő.

Tulajdonságok

Táplálkozási szempontból nem kétséges, hogy a török ​​kajszibarack kiváló vitaminellátást kínál, mint például A-provitamin (béta-karotin, amely A-vitaminná válik, a látáshoz elengedhetetlen), B3-vitamin vagy niacin és C-vitamin, bár ez idő kisebb mennyiségben.

Az általuk nyújtott ásványi anyagokat tekintve kitűnő, hogy kiváló kalcium-, kálium- és vasforrás. Oldható és oldhatatlan rostot is biztosítanak.

Nyereség

Ez az eredetileg Törökországból származó szárított gyümölcs rendkívüli mértékben hozzájárul a szervezethez, különösen azoknál az embereknél, akiket reuma, osteoarthritis vagy arthritis okoz; mivel dekristályosodik, és az eredmények azoknál, akik fogyasztják, meglepőek.

De mindenkinek nagyon ajánlott is, mivel bevitele elősegíti testünk egészségesebb egészségét, javítja működését, segíti az idegrendszert, simábbá varázsolja bőrét, javítja látását, haja selymesebbé válik. És segíti csontjait és izmait keményebb és szilárdabb.

Egészséges tipp

Hashajtó hatása is van, ami segít megőrizni egészséges és leeresztett!