veszélyes

Azok az emberek, akik a lehető legkevesebb erőfeszítéssel szeretnének közelebb kerülni egy fizikai ideálhoz, általában bármilyen típusú diétát vesznek igénybe a fogyás érdekében, kicsinyítve a testükre gyakorolt ​​lehetséges következményeket.

Sokszor ezek a diéták annyira veszélyesek, hogy hatással vannak az egészségre, sőt halált is okozhatnak. Ismerje meg ezeket a diétákat és veszélyeiket.

A diéta szó olyan étrendre vonatkozik, amelyet a cél elérése érdekében követnek a testsúlyban, és ha a cél teljesül, a hit az, hogy a rezsim elhagyható. Emiatt szokás elkövetni azt a hibát, hogy "fogyókúrás vagyok" csak akkor mondjuk, amikor egy fogyókúrás fogyókúrát alkalmazunk.

Az a veszély, hogy gyorsan és könnyedén el akarja érni a súlycélokat.

Gyakran hallhatjuk, hogy az emberek kifejezik vágyukat a gyors fogyásra vagy hízásra. Ez az egészségtelen vágy kiszolgáltatottá teszi őket arra, hogy testük veszélyes étrendje elkapja őket, ami súlyos károsodást okozhat testükben, például veseelégtelenség, májelégtelenség, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, idegi rendellenességek és akár halál is.

Híres diéták

Napjainkban elterjedt néhány olyan étrend, amelyek rövid idő alatt elért eredmények révén hírnevet szereztek, anélkül, hogy megemlítenék az azokat követők visszafordíthatatlan károsodását.

A hiperfehérje-diéták nagyon gyakoriak azoknál, akik szinte azonnal fogyni akarnak, ami azért következik be, mert a fehérje-anyagcsere kezdeti fázisa a testünk energiabefektetésével jár, ez valami olyasmi lenne, mint fogyni étkezés közben.

Néhány étrend ebben a módozatban a dukan diéta, a majom klinikai étrend, a folyékony fehérje étrend.

Az edzőtermekben a férfiak és a nők is ilyen jellegű villámdiétának vannak kitéve, szinte mindig képzetlen személyzet által. A következmények? A túlzott fehérjefogyasztás károsodást és kudarcokat okoz a vese és a máj szintjén, és súlygyarapodást vagy -vesztést ér el a test károsodásának árán, szinte mindig visszafordíthatatlanul.

A méregtelenítő étrendben és a leves étrendben is csak folyadékfogyasztás megengedett, és ezek csak néhány zöldségből, például zellből vagy gyümölcsből, például ananászból lehetnek.

Mi a közös ezekben a "diétákban"?

Az ilyen típusú fugas-tervekben megmutatjuk, hogy csak egyetlen típusú élelmiszer fogyasztása megengedett, ami súlyos anyagcsere-változásokat generál azáltal, hogy nem rendelkezik a normál szerves működéshez szükséges vitaminok, ásványi anyagok és makro-tápanyagok sokféleségével. A rutin étrendre való visszatérés révén a lefogyott testsúly visszanyerhető, még több.

"Őrült diéták "

  • A vattacsomós turmix diéta hogy növelje a jóllakottságot és elnyomja az étvágyat. Vérszegénységet, fulladást és súlyos emésztési rendellenességeket okozhat.
  • Az alvó szépség diéta: Ami abból áll, hogy doppingolva mély álmokban merül el, és elhiszi, hogy alvás közben nem fektetnek energiát, és így nem kell enniük. Függőségeket, vérszegénységet, hallucinációkat, eszméletvesztést és akár halált is generál.
  • Giliszta diéta: Állatok, élő paraziták vagy cisztáik (petesejtek), mint pl nekem volt . Így az ételt a parazita fogja elfogyasztani, és a szervezet nem fogja beolvadni. Ennek következményei, a betolakodó nő és károsodásokat okoz, mint például elzáródás, stroke, emésztőrendszeri rendellenességek, szemkárosodás és akár halál is.

Vigyázzon az egészségére

Nem a súlycél eléréséről van szó, az alapvető dolog az, hogy módosítsuk szokásainkat, és garantáljuk, hogy a szakember által meghatározott ideális súlynál maradhatunk, figyelembe véve az olyan tényezőket, mint az életkor, a nem és a magasság, és nem követve a szubjektív szépség fogalmát és a kereskedelmi jellegű.

Ha aggódik a súlya miatt, forduljon táplálkozási szakemberhez.