példa a legyőzésre

Sean Hennessy nagyon fiatalon érte el a mélypontot. Több mint 11 éve józan és felfedezte az alkalmasság megőrzésének kulcsát (és imádja)

Sean Hennessy, a Toms folyó (New Jersey) még soha nem volt olyan büszke magára, mint most. És jó oka van rá: egy évtized után az első két szó jut eszembe, amikor le kell írnia önmagát "futó" és "józan". Ez azonban nem mindig volt így, bár fiatalkorában az volt lacrosse player, 16 évesen kezdett hanyatlani.

trükkök

Az alkohol és a kábítószerrel való visszaélés a középiskolás korában életének csúcspontjává vált, és hosszú időbe (egészen pontosan egy évtizedbe) telhet, mire végre bátorságot mer tenni a végére. "Atléta voltam"meséli a" Men's Health "férfimagazinban." Futballoztam, majd lacrosse-t tettem, ami lehetővé tette, hogy az egyetemet ösztöndíjjal. És bár ezeket a sportokat futottam, eddig soha nem gondoltam gyakorlásra ".

A visszaesés és a gyógyulás

26 évesen, amikor végül úgy döntött, hogy megtisztul, részben a sport iránti szeretete miatt. Még akkor is, ha visszaéltek drogokkal és alkohollal Igyekezett fitt maradni, és folyamatosan lacrosse-t játszott, amiért rajongott. "Ennek ellenére, hogy is lehetne másképp, elhíztam. Emlékszem, hogy 2008. szeptember 29-én döntöttem úgy, hogy idáig eljutottam, és hogy otthagyom" - mondja - kezdtem jobban értékelni lelki és testi egészségem. A rossz szokások arra késztettek, hogy felkapaszkodjak a a súlya meghaladja a 13 kilót".

A módszer, amellyel ez a nő 15 hónap alatt 40 kilót fogyott

Életében először súlya meghaladta 90 kiló, ő, aki mindig is az volt karcsú volt és tornázott. Elég ironikus volt, mert lacrosse évei alatt többször, sikertelenül próbálkozott a hízással annak érdekében, hogy jobban kitartson a játékban, és nincs annyi zúzódás, de a teste nem a munkához való. "A következő tíz évben én Józan voltam de mint általában akkor, amikor méregtelenít, még nagyobb súlyra tettem szert "- magyarázza." A gyomrom, az oldalam, a lábam vagy a vállam bármilyen definíciója eltűnt "- teszi hozzá.

A maratonok teljesítése és a két gyermekem növekedésének figyelemmel kísérése volt az indíték arra, hogy eldöntsem, lefogyok

Elért 111 kilót 2018 nyarán arra gondoltam, hogy gyors étrenddel és kocogással lehet lead néhány kilót, de mivel nem tudta, hogyan táplálkozzon egészségesen, a kilók változatlanok maradtak. Elvesztette a lélegzetét, amikor fiával játszott, apák napjára a felesége vett neki egy legnagyobb méretű nadrágot, gondjai voltak aludni, köszvényes rohama volt. Ekkor értette meg, hogy változtatnia kell.

Életében először indult a versenyen. Mint mondtuk, még soha nem fogantam futás, mint elszigetelt sport, de inkább az edzőterembe ment, hogy súlyokat emeljen. Félretett édességeket, üdítőket és általában a gyorséttermet is. "2018 augusztusában kezdtem el a napi futást, ez év áprilisára már 79 kilót fogytam. Gyors az anyagcserém, Be kell vallanom. Olyan lendületes voltam, és annyira tele voltam Energia hogy február hónapban úgy döntöttem csináljon maratont", Magyarázza el.

Ez, valamint az, hogy láthatjuk gyermekeik felnövését, az övék volt fő ok Életmódjának megváltoztatására felesége a kezdetektől fogva támogatta, és úgy döntött, hogy lefogy néhány kilót, amikor megkezdte útját. "A futás az évek során kritikus jelentőségű volt a gyógyulásom szempontjából" - magyarázza Sean. "Most, hogy józan leszek 11 éves, feliratkoztam a New York-i maraton. Valahányszor fejlesztem a márkámat személyzet olyan büszke vagyok, Alig várom, hogy megnézzem a családom arcát Fejezd be a versenyt. A legfontosabb az, hogy soha ne add fel, ismerd meg a testedet "- fejezi be.