Valeria Ramirezről
A Fire Away Paris egy blog, ahol cikkeket talál mindenféle témáról. Valeria vagyok, 18 éves lány.
113 megjegyzés:
Javaslom a "Rico rico" -t a gymvirtual-ból.
A has elvesztése:)
Éljenek azok, akik a Gymvirtualban tornáznak: v
A dd Gymvirtual ahre jxoss gyakorlatokat is elvégzem, és rengeteget szolgáltak nekem: D
Sportedző vagyok, a tornaterem lány nem jól végzi a gyakorlatokat (például guggol). Azt javaslom, hogy inkább menjen el egy edzővel és egy táplálkozási szakemberrel, és szerezzen információkat valóban megbízható forrásokból, vagy pedig keresse meg Chloe Tinget, ő teljesít a gyakorlatok pontosabban. Egy másik dolog, a víz nem segít a fogyásban, csak eltávolítja a felhalmozódott folyadékokat, és ha továbbra is rendezetlenül étkezik (túl sok magas zsírtartalmú étel), akkor a víz csak zsírosabbá válik.
Kérjük, küldjön nekem videókat
A videókat is kérem
x2 kérem, nagyon hasznos lenne
Kiváló srácok köszönöm a megosztást
És lejátszhatod a videókat?
Milyen hazug vagy, vagy átadtad a videókat, így nem adtam be neki Bassza meg azt a szomorú XD-t
és nézd hahaha, mibe kerül neked?
Kérem a cideókat is
A bejegyzés nagyon nagyon jó és minden tipp benne. Át tudnád adni a videókat? Nagyon köszönöm ♥ ️ ♥ ️
a videókat kérlek
Ha szeretném látni a videókat, köszönöm
Holis, kérlek nézd meg a videókat!
Szeretném a videókat, az e-mail címem: [email protected]
Ha szeretnék videókat látni, köszönöm
küldjön videókat
Videókat kérlek. Köszönöm
Átadod nekem az xfa videókat
Átadod nekem az xfa videókat
A videókat kérem
a videókat kérlek
És a videók. Érdekelne
A videók kérlek haha
Nagyon jó tanács, de kérlek, ne szólj senkinek, hogy hagyja abba az étkezést éjszaka. Így megszokják, és apránként egyre kevesebbet esznek. Ha a teljes listára szeretne menni, egyél ételt liszt nélkül, fehérje és szénhidrát nélkül. Köszönöm
Az éjszakai evés abbahagyása a legrosszabb, amit tehet, valójában a napi kevesebbszer enni kezdeni nagyon rossz ötlet, mert amellett, hogy krónikus gyomorhurutot generálhat, ez csak lassítja az anyagcserét. nehezebb lefogyni. Éjjel enni kell valami könnyedet, és utána sok vizet kell inni.
Teljesen egyetértek veled
Nem árt, ha elegendő fehérjét eszel. De azoknak, akik szeretnek vacsorázni, ajánlom a chayote-levet uborkával egy extraktorban inni, vagy ha nincs elszívójuk, fogyasszunk főtt zöldséget
Holis
A videók
Helló, felteheti a videókat.
Helló az orvosi kezelésekért 25 kilót kell leadnom, talán adsz néhány tippet, kérlek, hogy gyorsan fogyjak
Nos, azt mondod, hogy igyunk 3 liter vizet, de amennyire tudom, a súlyodnak megfelelően igyál vizet; ha többet iszok a kelleténél, ez szintén problémákat okozna számomra.
Nem, ez nagyban függ az elvégzett gyakorlattól. Nem maga a súly
Amint lehet, átadhatja nekem a videókat? Köszönöm
A pliss videók
Videókat, kérlek.
Szeretném, ha átadnád nekem a videókat
Videókat kérlek.
Videókat kérlek
A videók kérem 🙏
Helló, bocsásson meg, de ami azt jelenti, hogy nem eszünk éjjel, az 22:00, 23:00 vagy 00:00 óra, mivel lefekvéskor a test továbbra is feldolgozza az ételt, és ez kövér lesz, ezért mondta hogy valami evés helyett jobb vizet inni, mivel amellett, hogy a tested egész éjjel nem dolgozza fel az ételt, méregteleníti a testedet.
A tested megégeti a zsírt, energiává változtatva, miután 1 órán át nem evett, számítva az alvás óráit, de jó étrenddel kell kísérned
Helló, megoszthatja a szíves videókat
A videókat kérem
Számos álláspontja szerint azonban a legjobb, ha nem hagyja ki az étkezéseket, a vacsora elengedhetetlen!
Ez nem számít, ha jó étrendet fogyaszt, az étkezés elhagyását böjtnek nevezik, és ez sokat segít a fogyásban, információk keresésében, de ennek ellenére ez a bejegyzés szerint Ön túl tájékozatlan barát
Kérjük, küldje el nekem a videókat
Ha ezt csinálta, mennyi súlyt fogyott?
Adj nekem zenét, kérlek!
Szia, szeretném megnézni a videókat, kérlek:)
Átadná nekem a videókat, kérem, köszönöm.
Milyen zenét ajánlana táncolni
Nem kell táncolni, mehet egy fél órás séta, futni, amit csak akar, de fel kell vennie a zenét, amely motivál
Üdvözlet, megmutathatnád nekem a videókat
A videókat kérem
Xfa videókat küldesz nekem
xf adja át nekem a videókat
Tudnál adni még egy tanácsot, szükségem van rá, a családom nagyon kigúnyol, mert pufók vagyok, segítesz nekem
Vigyázzon, mit csinál, ha fogyni szeretne, derítse ki. Ezt csinálom, nagyon fontos, hogy naponta 5 egészséges ételt egyek. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, de fehérjét is kell enni. Az evés abbahagyása SOHA nem megoldás. Sportolj is, látni fogod az eredményeket, és tartósak lesznek. Ha abbahagyja az evést, akkor a visszapattanó hatás jelentkezik. Minden jót!
PS: a családodnak semmi eset!
Tapasztalatból mondom, hogy nincs semmi varázslat vagy bármi, ami gyors, csak fogyasszon napi 4 vagy 5 ételt, gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket, magokat, diót és gyakoroljon. Szervezésről és tervezésről szól. Ha túl gyorsan lemegy, vagy abbahagyja az evést, visszapattanó hatást vált ki. Egyél csak egészségesen és mozogj (hagyd, hogy a tested néhány napig pihenjen). Remélhetőleg segít. És ne feledje, hogy ezeket a dolgokat nem szabad figyelmen kívül hagyni. Egy dolog az egészségre vonatkozó ajánlás, a másik pedig az, hogy gúnyt űznek az emberből, amikor az ember soha nem tudja, hogy ez hogyan befolyásolhatja a másikat.
. és sok vizet is, legalább napi 2L-t
Ezt a blogot egy blog rendszergazdája eltávolította.
Helló, átadnád nekem a videókat
Adja át nekem a videókat
"A PLIS VIDEÓK"
Nagyon jó, hogy más lányoknak vagy fiúknak akarsz segíteni, akik fogyni szeretnének, azonban mivel többen kifejtették, hogy a vacsora elmaradása végzetes hiba, valamint a reggeli el nem fogyasztása, a táplálkozási szakemberem napi 5 ételt ajánlott, beleértve a vacsorát is, gyümölcsök pedig nem délután 6 után, mivel a gyümölcsben lévő cukor mennyiségétől függetlenül zsírossá válik, és azok számára, akik szeretnék a videókat, sok csatorna van a YouTube-on vagy az Instagramon, keresés és ajánlás az aerob gyakorlatokkal való kezdés. Úgy értem, a kardio sokat segített nekem, amikor fogyni akartam, és hogy ne egyek túl sok szénhidrátot, csak a szükséges mennyiséget, például eszem egy ököl rizst, ami megegyezik 1/2 csésze rizzsel, de ha akarnak biztonságos és hatékony módon fogyni a táplálkozási szakemberrel a legjobb
Hadd mondjam el, hogy a táplálkozási szakember nem sokat tud a táplálkozásról, az étel zsírrá változik, ha a felesleget időtől függetlenül eszi, vacsorázni vagy reggelizni nem nevezünk böjtnek, ami sok embernek segít a zsírégetésben. így, eltekintve 12 óra elfogyasztása után étkezés nélkül, számolva az alvás óráit, a test energiára kezd zsírot égetni, jó étrenddel segít a fogyásban.,