Aggódik a nyáron felszedett kilók miatt? Az Alabamai Egyetem kutatása elmagyarázza, hány kalóriát fogyaszthat el egy éjszakai szenvedélyen a partnerével.

Minden szexuális tevékenységgel elveszíthet bizonyos számú kalóriát. (Getty)

tudd

Mindannyian tudjuk, hogy a szex intenzív testmozgás, örömet szerezünk és kalóriát vesztünk. És ez nemcsak mítosz, hanem valóság is. Az Alabamai Egyetem tanulmányának köszönhetően ma már ismert, hogy minden szexuális tevékenység során számos kalória veszít. Itt adjuk meg a számokat.

  • A nemi aktus során: Percenként 3,5 kalóriát égetnek el. Ez összesen 35 kalóriát eredményez a misszionáriusi pozícióban töltött 10 percenként. Összehasonlítható azzal, amit elveszít sétálással.
  • Az „előjátékban” vagy az előző játékban: A simogatások, csókok és érintések között 10 percenként akár 20 kalóriát is elveszíthet.
  • Vedd le a ruháit és csókolj egyszerre: Ha körülbelül 10 percet csókol a partnerével a bútorokon, miközben leveszi a ruháját, 15 kalóriát égethet el.

Mindezen tevékenységek összeadásával kiderül, hogy mindössze fél óra alatt 75 kalóriát égethet el - állítja ezt a kutatást. A legjobb az egészben, hogy ez egy kellemes tevékenység, amely karcsúbbá és elégedettebbé tesz.

Több mint 75 kalória

Van egy pozitívabb tanulmány, amely azt jelzi, hogy akár 120 kalóriát is elveszít. Richard Smith amerikai szerző szerint, mivel a szexuális testmozgás pótolhatja az étkezési vágyat, az emberek fenntarthatják az egészséges testsúlyukat. "A test által a nemi aktus során felszabaduló endorfinok megfeledkeznek arról a stresszről és szorongásról, amely kényszeres táplálkozásra késztet bennünket" - mondja.

Ez változhat a partnerével fennálló kapcsolattartás idejétől, pozícióitól és intenzitásától függően. Akár 120 kalóriát is elégethet. Az orgazmus önmagában 27 kalóriát, egy csók pedig 60 kalóriát távolít el. Tehát egy 20 perces közösülés 150 kalóriát távolít el.