Legújabb Bejelentkezések

Legutóbbi hozzászólások

  • Nicolás az Emlékezés a nagyokra: Gianni Rivera
  • Mia Hamn, foci, USA | SUPERDEPORTISTAS.com in Emlékezés a csillagra: Mia Hamm
  • AMADEO TERLIZZI Sívorban, az első Maradonában, amely Nápolyban volt
  • Boubacar kopasz a Vörös Csillagban: a régi kommunizmus visszatér a modern futballhoz
  • A játék alakulása | Gaming Club | Online kaszinó blog a jövő fogadásairól

Rekordok

  • 2019. február
  • 2018. december
  • 2018. szeptember
  • 2018. augusztus
  • 2018. június
  • 2018. május
  • 2018. március
  • 2018. február
  • 2017. október
  • 2017. szeptember
  • 2017. augusztus
  • 2017. július
  • 2017. június
  • 2017. május
  • 2017. április
  • 2017. január
  • 2016. december
  • 2016. november
  • 2016. szeptember
  • 2016. augusztus
  • 2016. július
  • 2016. június
  • 2016. május
  • 2016. április
  • 2016. március
  • 2016. február
  • 2015. december
  • 2015. november
  • 2015. szeptember
  • 2015. július
  • 2015. június
  • 2015. május
  • 2015. április
  • 2015. március
  • 2015. február
  • 2015. január

Kategóriák

  • Afrika
  • Amerika
  • Ázsia
  • A foci a kultúra
  • A foci álmodik
  • Interjúk
  • Európa
  • Események
  • Őrült foci
  • Női futball
  • Történelem a labdával
  • Tisztességtelen pályák
  • Interkontinentális
  • Fiatal ígéretek
  • Történelmi mérkőzések
  • Akciók
  • Jelentések
  • Szakaszok
  • Kategória nélkül

hogy

Elmúltak azok az idők, amikor a túlsúlyos játékosokat, mint Paul Gascoin látták enni, amit akartak, a 21. századi profi futballt szakértők és szakemberek hada vizsgálja, akik szinte mindent eldöntenek, ami a játékosok fizikai és táplálkozási vonatkozásaihoz kapcsolódik.

A mai futballisták mindannyian optimális fizikai állapotban vannak, olyan étrendekkel, amelyek biztosítják a maximális teljesítményt, és amint láthatja, amikor leveszik a mezüket, szálas testek gramm zsír nélkül. A sportdiétákra szakosodott http://www.worldsportsfoodfight.com/es oldal szerint a futballisták átlagosan napi 3800 kalóriát fogyasztanak, szemben az átlagpolgárok által elfogyasztott 2600 kalóriával. Ez nem meglepő, egy futballista meccsenként átlagosan 10 km-t tesz meg, vannak, akik meccsenként akár 14 km-t is megtesznek, 90 percenként átlagosan 1500 és 3000 kalória között égve, a játékos méretétől és a pozíciójától függően. Világos, hogy Iniesta nem ugyanúgy fog égni, mint Cristiano Ronaldo.

Azonban azok a kalóriák, amelyeket egy futballistának be kell fogyasztania az étrendjében, messze nem egy kosárlabdázó által elfogyasztott kalóriáké, amelyek óriási 6500, majdnem duplája. Ez nem annyira a játék során elégetett kalóriákkal van összefüggésben (egy kosárlabdázó kevesebb kalóriát éget el meccsenként, mint egy focista, még akkor is, ha több játékot játszanak egymás után), hanem az egyes sportolók optimális méretével és testalkatával sport. A http://www.worldsportsfoodfight.com/es tökéletes összehasonlítást tesz lehetővé az optimális kalóriák között, amelyeket a különböző módú sportolóknak el kell fogyasztaniuk, valamint azokat a kalóriákat, amelyek elégetésre kerülnek a fejlődésük során. Viszont láthatja az igazi állatokat, amelyeket a rögbi vagy a focisták megesznek.

A futballisták viszont általában a dietetikus szakemberek által 90% -ban megállapított étrendet követik, nem titok, hogy Messi például a világ legrangosabb szakembereinek szolgáltatásait használja teljesítményének és fizikai erejének javítására. A legtöbb játékos napi 5 ételt eszik nagyon változatos étrenddel, amely mindent tartalmaz a gyümölcsöktől kezdve a tésztáig és a csokoládéig.

Egy biztos: ha a futball igazságtalan, az nem azért van, mert a csapattagok rosszul vannak táplálva.