2018.05.26 - 14:43

elhízást

Tematikus kép. Fotó: Pixabay

Chilpancingo. - Az ideális súly megtartása gyermekkorától kezdve minden ember számára ideális fizikai állapot, ezért a gyermekektől kezdve aktív és egészséges életmóddal kell kezdenünk, jó táplálkozással, amely elkerüli a túlsúlyt és az elhízást, amely a testtel számolható Minden ember tömegindexe (BMI) - magyarázta a Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS).

A BMI egy egyszerű képlet, amelyet a szakemberek használnak az ember megfelelő súlyának megismerésére. Arról van szó, hogy elosztjuk a méretet (centiméterben) kettő között, mínusz 25, ha nő, vagy kevesebb, ha 20 férfi.

A delegációs közegészségügyi segédkoordinátor, Humberto Reyna Echaniz jelezte, hogy ez az eljárás nagy jelentőséggel bír, mivel minden ember számára egészségügyi paramétert kínál, és jelezte, hogy gyermekkorától kezdve elvégezhető, táplálkozási szakember támogatásával.

Kiemelte, hogy a 40 év feletti lakosság 60-65 százaléka túlsúlyos és elhízott, míg a kiskorúaknál 55-30 százalékra becsülik, de általában évente növekszik.

"A magyarázat az, hogy mit eszünk, és a fizikai aktivitás, mivel az általános lakosság nem végez fizikai aktivitást, testmozgást, valamint a feleslegesen feldolgozott, iparosított és feleslegesen táplálkozó ételek miatt, és ez adja számunkra ezt az egyensúlyhiányt".

Megemlítette, hogy a PrevenIMSS stratégiában van egy étkezési tányér, amely segít kiválasztani az egészségünknek megfelelő ételeket, és ahol a gyümölcsök és zöldségek az étrendünk elsődleges tényezőjét jelentik, elkerülve vagy késleltetve a betegségek megjelenését, amelyek rontják a minőségünket az életé.

Megismételte, hogy a betegnek szórványosan kell fordulnia háziorvosához, aki megadja neki a lépést a táplálkozási modulok felé, hogy már kicsi korától kezdve jó étrenddel kezdje, és ne várja meg, amíg túlsúlyosak vagyunk, vagy betegségekben szenvedünk. a túlsúly és az elhízás.