aleianwow
Humoros történetek, néhány tanács vagy más az egészségről. Röviden, a dolgok változatos keveréke. Ta. Еще
TUDJA, HOGY ÉLJEN
Humoros történetek, néhány tanács vagy más az egészségről. Röviden, a dolgok változatos keveréke. Lehet, hogy egyesek érdekelnek téged, mások pedig nem. Esp.
Fogyjon le nyár után.
Ez nem éppen olyan humoros történet, mint amilyeneket ebben a bejegyzésben lógtam.
Ma eljöttem a diétákról beszélni.
A bibliográfia magam vagyok, mivel orvostudományi szakon tanulok, unom, hogy minden nap olyan embereket látok, akiknek sajnos nincs hozzáférésük az egészséges táplálkozással és a fizikai aktivitással kapcsolatos információkhoz, amelyeket meg kell vagy nem szabad elvégezni.
Itt két részből állok: 1. Diéta és 2. Testmozgás.
Kezdetnek mi a diéta?
Az étrend az elfogyasztott ételekből és azok mennyiségéből áll. Körülbelül a nap óráiban, amikor eszel, és milyen gyakran csinálod.
Most azt kérdezem tőled: mi a fene az egészséges étrend?
Olyan étrendről van szó, amelyben étkezünk: