A pórsáfrányolaj egészségügyi előnyei sokak. Az antioxidáns tulajdonságoktól az immunrendszer erősítéséig mindent megtudhat erről az olajról innen.
A koleszterin-szabályozás és a szívbetegségek megelőzése, a fogyás támogatása, a cellulit elleni küzdelem, az antioxidáns tulajdonságok, valamint a bőr és a haj egészségének javulása csak néhány az olajpórsáfrány számos előnyéből az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb test számára.
A sáfrányhoz nagyon hasonló növény magjaiból kivont sáfrányolajat óriási tulajdonságai miatt különféle gyógyászati célokra használják.
Ez az olaj egészségtelen hagyományos szószokat helyettesítő öntetként fogyasztható, helyettesítheti a hagyományos étolajat, és kiegészítésként kapszulákban is bevehető.
A SZENT OLAJ ELŐNYEI
1. A cellulitellenes harc
Először is fontos megjegyezni, hogy bármennyire is hasznos a sáfrányolaj, mindig elengedhetetlen, hogy kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kísérje a bevitelét.
Mivel a narancsbőr a zsír felhalmozódása a zsírszövetben, több trükköt kell egyesítenie annak leküzdésére.
A pórsáfrányolaj a benne található tápanyagok miatt jó szövetséges ebben a folyamatban.
Ez felelős a zsírnak a véráramból a zsírsejtekbe történő átviteléért, amelyek felelősek a zsír felhalmozásáért. Ennek a tevékenységnek a csökkentésével a pórsáfrányolaj megakadályozza, hogy több zsír felhalmozódjon, és a test a meglévő zsírt használja energiaforrásként.
2. A KÉPESSÉG ÉRZÉKELÉSE
A pórsáfrányolaj elfogyasztása serkenti a leptin termelődését, amely hormon felelős azért, hogy a test teltségérzetet és elégedettséget érezzen, ezáltal csökkentve az étvágyat.
Ezenkívül ez az étel késlelteti a gyomor kiürülését (az étel átjutása a gyomorból a duodenumba), meghosszabbítva a jóllakottság érzését.
3. ANTIOXIDÁNS
Az E-vitamin előnyökben gazdag az emberi szervezetbe eljutó (külső és belső képződésű) szabad gyökök elleni fellépés miatt.
A pórsáfrányolaj gazdag ebben a vitaminban, ezért erős antioxidáns hatású, amely nemcsak megvédi a testet a különféle betegségektől, hanem késlelteti a bőr öregedési folyamatát, és hosszabb ideig fényes és egészséges marad.
4. KOLESZTERIN SZABÁLYOZÁSA
A tanulmányok még mindig nem helytállóak ezen a ponton, de már most fennáll annak a lehetősége, hogy a pórsáfrányolaj előnyei kiterjednek a koleszterinszint szabályozására is a rossz.
Ez azt jelenti, hogy a szív- és érrendszeri betegségek, például a stroke vagy az arteriosclerosis kockázata csökken.
A pórsáfrányolaj ugyanis elősegíti/stimulálja az adiponektin felszabadulását a zsírszövetből.
Ezenkívül ez az olaj gazdag olyan jó zsírokban, mint az omega 6 és az omega 9, amelyek jó zsírok a koleszterinszint szabályozásában.
Ez azonban a sáfrányolaj egyik előnye, amely még mindig számos tanulmány tárgyát képezi. Noha egyes kutatások azt mutatják, hogy lenyelése csökkenti az LDL (rossz koleszterin) szintjét, mások nem mutatnak jótékony hatást.
5. A BŐR ÉS A HAJ EGÉSZSÉGÉNEK JAVÍTÁSA
Bár még mindig nincs elegendő tudományos bizonyíték e tekintetben, egyes tanulmányok rámutatnak a pórsáfrányolaj másik előnyére, például a bőr és a haj hidratálására.
Linolsavban gazdag, segít javítani a bőr megjelenését, simábbá teszi, csökkenti a pattanásokat és leküzdi az életkor előrehaladtával megjelenő ráncokat, finom vonalakat és nyomokat.
Ami a hajat illeti, hidratáltabbá és fényesebbé teszi, serkenti a növekedést és erősíti a gyökereket.
6. MEGERŐSíti az IMMUN RENDSZERET
A prosztaglandinok a szervezetben nagy jelentőségű kémiai sejtjelek, mivel garantálják azokat a biokémiai jeleket, amelyek felelősek az emberi test megvédéséért a behatoló mikroorganizmusoktól és egyéb, egészségre káros külső támadásoktól.
Olyan linolsavszármazékból szintetizálják őket, amelyet az emberi test nem állít elő, és olyan élelmiszerekből nyerhetők, mint a pórsáfrányolaj.
Így erősítjük meg ennek az olajnak az immunrendszerét, és ezzel megvédjük a testet a betegségektől és a külső agresszióktól.
7. SEGÍTSÉG A FOGYÁSHOZ
A pórsáfrányolajnak számos előnye van, de a fogyás támogatása az egyik legtöbbet beszélt. Természetesen az észrevehető eredmények eléréséhez elengedhetetlen, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet válasszon, és rendszeresen gyakorolja a testmozgást.
De hogyan segít a pórsáfrányolaj a zsírégetésben?
Gazdag jó telítetlen zsírokban - az ilyen típusú zsírok bevitele serkenti a testzsír égését, felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a jóllakottságot (de mindig ügyeljen a mennyiségre).
Növeli a szerotonin szintjét a testben - a szerotonin egy neurotranszmitter, amely felelős a szorongás és a depresszió csökkentéséért, a jólét elősegítéséért, és ezért az étvágy és az étkezési vágy csökkentéséért;
Az adiponektin fokozott szintje - ez a hormon hozzájárul a glikémiás kontrollhoz és a zsírok katabolizmusához. A véráramban való jelenléte elősegíti a cukorszint szabályozását, majd a testsúly és a testzsír csökkentését.