A legjobb Josephine Skriver bemutatta teljes étlapját. És le akarod másolni ...
Ezt sokak reggelijénél tudtuk Victoria titkos angyalai Általában nincs hiány a tojásfehérje omlettből (valójában a szakértők szerint ez az egyik olyan étel, amely leginkább kielégíti a napot). Azt is tudtuk, hogy sok más angyal imádja mindig legyen kéznél sovány görög joghurt, ahogy megerősítették Elsa Hosk Y Karlie kloss, Étkezés között, reggelinél vagy egy kis mézzel egészséges desszertként veszik be. De most, egy interjúnak köszönhetően Josephine skriver megadta A vágás, tudunk róla még néhány részletet Victoria’s Secret Angels menü. És ez az, hogy a modell azt mondta, hogy imád reggelizni. Valójában bizonyos esetekben ezt állítja két reggelit készít. "Minden nap reggelizhettem" - mondja Josephine, aki néha a második késői reggelit választja a tipikus európai ebéd helyett (Josephine dán).
„Szeretek kezdeni, főleg egy remek edzés után, fehérjével és kevés szénhidráttal ”- mondta a teteje, aki szintén szeret inni tojás és zöldség reggel és máskor joghurt granolával. Ha nem otthon reggelizik, mindig vigyen előre csomagolt palacsintát. És amikor éhes az étkezések között, a teteje diórudakra, fehérjetartókra, gyümölcsökre és a furcsa édes kényeztetésre vált. - Hajlamos vagyok nagyon éhes lenni, ha nem hozok ennivalót. Olyan vagyok, mint egy Snickers-reklám ”- viccelődik Josephine az ikonikus csokoládéra hivatkozva.
És bár a csúcs hosszasan beszélt róla edzés rutin -Azt mondja, régen felfedezte, hogy ami a legjobban működik a testében, az az Súlyzós edzés-, két érdekes jegyzetet adott úton a nap megkezdésére. Azt mondja, olyan személy, akinek reggelente edzeni kell, hogy elkerülje a munka utáni kifogásokat, amelyek megakadályozzák, hogy ragaszkodjon az edzéshez. És bár nehezen tudta beilleszteni az edzését a reggeli rutinjába - "Két-három hónap volt, hogy utáltam ilyen korán kelni" -, most megtalálta az összes előnyét testmozgás közvetlenül felkelés után. És még egy trükk, amelyet minden reggel a gyakorlatba ültet: 5 percet tölt ezzel: „Nem mondanám, hogy meditálok, de emlékeztetem magam dolgok, amelyekért hálás vagyok, az emberek az életemben, és miért vagyok boldog? ”- mondja Jospehine. Mindenképpen nagyszerű tanács.
VIDEÓ: Van egy WhatsApp: a VS-ről
- Mit reggelizik egy Victoria's Secret Angyal
- A Victoria's Secret Woman egy hétig angyalként evett, és az eredmények meghökkentették a Diet Health-et
- Amit egy Victoria's Secret modell megesz egy nap alatt
- Minden a striákról: 12 kulcs és 6 kezelés, hogy megakadályozzák őket
- Kimegyünk bulizni, mit igyunk, nehogy másnap megbánjuk a Vogue Spain mérleg előtt