Tudod mit eszel? A válasz biztosan negatív, mert. szótlan lesz, amikor pontosan tudja, hogy mennyi cukor van bizonyos ételekben.

Az összeg a cukor hogy minden nap eszünk, kétségtelenül elfedik és elrejti az összetevők végtelen sorába. A sült paradicsomban van cukor, a fölözött joghurtban is. Szinte az összes minimálisan feldolgozott étel rendelkezik ezzel az összetevővel.

tudod

Köszönet az Instagram fióknak @ sinAzucar.org felfedezhettük mennyi cukor (és darabokban is, hogy botrányosabb legyen) vannak bizonyos ételeik hogy naponta belefoglaljuk az étrendbe. Készüljön fel, hogy szótlan. Ki mondja akkor, hogy a gyümölcs sok cukrot tartalmaz, és hogy hízik.

Egy üveg narancslé átlagosan 35,1 gramm cukrot tartalmaz. Mi egyenértékű 8,8 cukorkockával.

A sütik az egyik legfeldolgozottabb termék, amely a legtöbb kalóriát és egészségtelen összetevőt tartalmazza. Ha egyes teljes kiőrlésű sütik 6 cukorkockának felelnek meg, akkor nem akarunk tudni a csokoládéval készült ultra-feldolgozottakról.

Ezek az egyik legfinomabb szeszélyek, kétségtelen. De. Mennyi cukoruk van? Sok. Négy makaron nagyjából megegyezik 11 cukorkockával.

Reggelire, uzsonnára. ők a tökéletes szeszély. És tudod, mennyi cukor van az ipari vállalatoknál? Két muffin közel 12 cukorkockának felel meg.

Bár manapság az egyik legnépszerűbb étel, az ipari mogyoróvaj sok cukrot tartalmaz. Természetesen vannak egészséges változatok: de a leggyakoribbak majdnem tizenhárom darabot tesznek ki egy közepes üvegre.

Szombat este az egyik tökéletes ínyencség. Tudja, mennyi cukor van egy előre elkészített közepes méretű pizzában? Körülbelül három és fél darab.

Az üdítőkben nagyon magas a cukormennyiség. A farok például 13 és fél rögnek felel meg.

Sokak egyik „bűnös öröme”. De vajon felismerjük-e valós tulajdonságait? A közepes csokoládé 7 cukorkockának felel meg.