Szerző: Salud180

MEXIKÓ VÁROS.

mennyi

Vágy a Pan de Muerto után? És hogy ne lehetne azzal a fényes cukorral megszórva, vaj illatával és tetejére azzal a hagyományos narancsízzel ... Azonban elgondolkodott már azon, vajon hány kalóriát tartalmaz ez a „kenyér kínálása”? És milyen előnyei vannak a Pan de Muerto-nak?

A Mexikói Társadalombiztosítási Intézet (IMSS) szerint "nem arról van szó, hogy nem eszünk Pan de Muerto-t, hanem azt megfelelő mennyiségben fogyasztjuk, valamint az italt, amellyel kísérjük".

Hány kalóriája van egy Pan de Muerto-nak?

Egy Pan de Muerto körülbelül 220 kalóriát tartalmaz. Ha cukor nélküli kávéval vagy teával fogyasztod, ez a hozzájárulás 225 kalóriára növekszik, és ha az Ön által választott ital vizes csokoládé, akkor eléri a 330 kalóriát, vagy ha könnyű tej; 386 kalória, ha teljes tej, akkor 446 kalória.

A Pan del Muerto előnyei

Sok diéta osztályozza a Pan de Muerto "hizlaló" szénhidrátként azonban, Ennek a finom ételnek egy szelete egészségügyi előnyökkel járhat:

  1. Szénhidrátokban gazdag, a szervezet könnyen felszívódik
  2. Fehérje
  3. Vas
  4. Cink
  5. Magnézium
  6. Kálium
  7. Niacin
  8. B2 és B6 vitamin
  9. Áramforrás

Emlékezik! A kiegyensúlyozott étrend nem a kizárásról szól, hanem a kimért módon való étkezésről. Azután, Élvezni ezt a Minden Lélek Napját egy Pan de Muerto-val!