Jók a szív- és érrendszeri, immunrendszeri, valamint férfi és női reproduktív rendszerekre

Paradicsom, amelynek tudományos neve: Solanum lycopersicum var cerasiforme, Kis méretű paradicsom. Méretük egy fillértől fél dollárig terjed. Különböző formájúak és színűek, beleértve a vörös, sárga, fekete, narancs, rózsaszín és fehér színt is. A cseresznyeparadicsom, amely rokonságban áll a Hami dinnyével vagy a koreai datolyával, négyféle karotinoidot tartalmaz: alfa-karotin, béta-karotin, lutein és likopin.

előnyöket

Orvosi felhasználás

A-vitamin cseresznyeparadicsomban elősegíti a fehérvérsejtek termelését, és biztosítja a szív, a vese és a tüdő megfelelő működését. Béta-karotin tartalmának köszönhetően fenntartja az egészséges látást is. Egy csésze cseresznye paradicsom 63 mikrogramm ajánlott napi 700 mcg (RDI) vitamint és férfiak esetében 900 mcg RDI-t jelent, ami mindkét nem esetében az RDI 15 százalékát jelenti. Szerint a Étrend-kiegészítők Hivatala a Nemzeti Egészségügyi Intézetek , az A-vitamin hiánya időskorban makula degenerációt eredményezhet .

Egy 50 éves korát be nem töltött felnőttnek naponta körülbelül 1,3 milligramm (mg) B6-vitaminra van szüksége; 50 éves korának elérése után körülbelül 1,5–1,7 mg vitamint kell kapnia. Egy csésze meggyparadicsommal 0,11 mg B6-vitamint kaphat, ami segít a fehérjék szintetizálásában és segíti a mentális funkciókat.

Biztosítják a csontok egészségét. Az emberek ezt mondják kerülje a csontritkulás kockázatát később a szőlőbennak nek. Azt is mondják, hogy megakadályozzák a nap káros sugarai által okozott bőrkárosodást, és megvédik az agyat a rendellenességektől - áll a cikkben, amely a American Journal of Lifestyle Medicine 2010-ben.

Körülbelül négy gramm (g) szénhidrátot adnak adagonként. A szénhidrátok elősegítik a szigorú tevékenységekhez szükséges energiát a nap folyamán.

Szerinte Orvostudományi Intézet, naponta körülbelül 130 g szénhidrátot kell megennie, többet, ha sportoló vagy várandós anya.

Segít a fogyásban. Élelmi rost- és víztartalma miatt a meggyparadicsom jóllakhat, így nem fogja szükségét érezni annak, hogy nagy adagokat fogyasszon a következő étkezéshez. Ők is a jó étel cukorbetegeknek, mivel káliumtartalmuk miatt segíthetnek a vér koleszterinszintjének csökkentésében. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Magas bioflavonoid tartalma segít az ízületi fájdalmak, például az ízületi gyulladás kezelésében.

Cseresznyeparadicsommal támogatott testrendszerek

Cseresznyeparadicsom jó a szív- és érrendszerre. A. Cikkben megjelent cikk A Kanadai Orvosi Szövetség folyóirata 2000-ben megmutatta, hogy a likopin csökkentheti a szívbetegségek esélyét.

A likopin is segítenek egyes rákok elleni küzdelemben. A cseresznyeparadicsomban található egyéb tápanyagok, amelyek segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, a kolin, a rost, a kálium és a C-vitamin.

Jók az immunrendszer számára. Egy csésze meggyparadicsommal napi 10 százalék C-vitamint kaphat. A vas a cseresznyeparadicsom is, a napi RDI körülbelül két százaléka. Vannak jó a férfi reproduktív rendszer számára. A cseresznye paradicsomban lévő likopin megfelelő prosztatafunkciót biztosíthat. Valójában egy 2006-ban megjelent kutatási tanulmányban Biochimica et Biophysica A 2005. májusi jegyzőkönyvek szerint azok a résztvevők, akik három héten át paradicsomtermékeket fogyasztottak, eltávolították a szervezetben a rosszindulatú prosztata sejteket. Is jók a női reproduktív rendszer számára. A cseresznyeparadicsom fogyasztása hozzájárulhat az ápoló anyák tejének növeléséhez.