Tudomány és egészség
A mentális problémáktól a légzőszervi megbetegedésekig "éjszakai élet".
Ügynökség
MEXIKÓI VÁROS. - Ha Ön egyike azoknak, akik hajnalig hajlandók maradni és napkelte után alszanak, el kell mondanunk, hogy egy új tanulmány szerint fokozott az idő előtti halál kockázata a korán kelőkhöz képest.
Az Egyesült Királyságban végzett kutatás, amely csaknem félmillió résztvevőt érintett és több mint 6 évig tartott, azt saját magának írta le az éjszakai emberek 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel halnak meg mint akik korán elalszanak.
Az eredmények azt sugallják, hogy a többnyire éjszakai életvitel negatív következményekkel járhat az egészségére nézve, mivel létezik a a belső óra közötti eltérés (cirkadián ciklus), valamint a munka és más tevékenységek társadalmilag kiszabott ideje.
A tudományos csoport elemezte mintegy 433 000, 38 és 73 év közötti ember, az Egyesült Királyság lakosainak orvosi adatait, és először azt kérdezték tőlük, hogy korán vagy későn kelnek-e.
Azoknak az embereknek, akik magukat éjszakának nevezték, nagyobb volt a kockázatuk bizonyos egészségügyi állapotokban szenvednek, beleértve a cukorbetegséget, a pszichológiai, emésztőrendszeri vagy neurológiai rendellenességeket és a légzőszervi betegségeket - állapította meg a tanulmány.
A kutatók szerint fiziológiai következményekkel járhat, ha az alvási ütemezés nem felel meg a belső órájának. Például glükózzavarok és ingatag hangulat.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az éjszakai emberek nagyobb valószínűséggel fogyasztanak egészségtelen étrendet és hajlamosabbak olyan anyagok használatára, mint az alkohol és a drogok illegális, szemben a reggeli emberekkel.
A tudósok azt javasolják, hogy egy korán kelő ember legyen, hogy tegye ki magát a reggeli fénynek, és próbáljon meg fenntartani egy rendszeres lefekvési időt. akár hétvégén is.
- Tudomány és egészség Fáj a teste edzés után Ezért
- Segít lefogyni, afrodiziákum és jótékony hatással van az egészségre, és halálos ezen és egyéb okok miatt
- Tudomány és egészség Miért fáj az alsó hasam?
- Tudomány és egészség Igyon vizet evés előtt, és fogyjon!
- Tudomány és egészség Koriander tea fogyáshoz