Tudomány és egészség
Ez a kannabiszból származó étel gazdag vitaminokban, olajokban és ásványi anyagokban.
Ügynökség
Mexikóváros. - A kendermag vagy a kendermag nagyon népszerűvé vált amiért tápláló és finom étel.
Gazdagok fehérjék, kolin és enzimek, Kiváló oldható rostforrás, tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, köztük A, B1, B2, D és E, valamint kalciumot és vasat, emellett kiváló lehetőség a fogyás stimulálására - tárja fel Chris Conrad könyvében Egészséges kender a Salud180 portál szerint.
A kendermagok 25% fehérjét, 35% zsírsavat és 27% szénhidrátot tartalmaznak étkezési rostok formájában. Magas rosttartalmának köszönhetően, előnyökkel jár az emésztőrendszer számára, segít a bélproblémákban és a sejtek helyreállításában a Telemetro szerint.
Honnan jöttetek?
A kender származik a kannabisz növényből (marihuána), és teljesen legális és kereskedelmi jellegű. Nem is valami új, a világ egyik legrégebbi növénye.
Mi van, ha az egész kendermag kivételes tápanyagtartalommal rendelkezik. Olaját a WHO (Egészségügyi Világszervezet) elismeri, hogy ideális egyensúlya 3: 1 az Omega 6-tól az Omega 3-ig az egészség szempontjából. Kiváló minőségű táplálkozási termékeket nyernek ebből a magból, például: olaj, fehérje, tej és liszt, Elle jelentés.
Hogyan kell használni őket fogyáshoz?
A kendermagokban sok esszenciális omega-3 zsírsav található, amelyek növeli a jóllakottságot a túlsúlyosaknál vagy megpróbálják csökkenteni a kalóriákat.
Az omega-3-ban gazdag ételek, például a kendermagok, kapcsolódnak a hangulat, az alvás, a stresszre adott reakciók és a hormonok szabályozásához. E rendszerek kiegyensúlyozása a testben hasznos lehet serkentik a fogyást.
Remek fehérjeforrást tartalmaznak mind a vegetáriánusok, mind a húsevők számára.
Az általuk tartalmazott rostok hosszabb ideig maradnak a rendszerben, mint más élelmiszerek, tehát nem lesz vágyad és több energiád lesz.
A magok étkezés között megeheti őket vagy a fő ételeiben, hogy gyorsabban érje el céljait.
Egyéb előnyök:
Csökkenti az LDL-koleszterinszintet a vérben.
Csökkenti a vérnyomást.
Javítja a szív- és érrendszeri keringést és működését.
Növeli az energiaszintet és az anyagcsere sebességét.
Csökkenti a PMS tüneteit.
Alsó gyulladás és ízületi gyulladás tünetei.
Javítja az izmok helyreállítását edzés után.
Jó száraz bőrre és kondicionálja a hajat.
- Tudomány és egészség Hashajtókat szed a fogyáshoz? Vigyázzon! károsíthatja egészségét
- 5 gyümölcs turmix, amelyek szenvedés nélkül segítenek a fogyásban - Jobb az egészséggel
- Tudomány és egészség fogyás kezelések
- Tudomány és egészség Mit tegyek a fogyás érdekében
- 10 aerobic a fogyásért - Egészség és orvosok