Tudomány és egészség
Ezek lehetnek az okok, ellenőrizze őket és kerülje őket.
Ügynökség
Mexikóváros. - A víz elengedhetetlen testünk működéséhez és elősegíti a fogyást.
De mi lehet a baj, és okozhatja, hogy ne fogyjon le? Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy elegendő egy 15 perces séta kutyájával, ez nem segít a fogyásban, mivel napi legalább 30 percet kell gyakorolnia, és nagyobb intenzitással kell tennie - jelentette ki Milenio.
Íme néhány ok, amiért nem fogysz:
1. Jó zsírok fogyasztása
Igen, igaz, hogy az avokádó, a dió, az olívaolaj és sok más, jó zsírtartalmú étel nagyon hasznos lehet az egészségére. De amikor túllépjük a bevitelüket, megtehetik befolyásolja fogyásunkat, és valójában ellenkező hatást vált ki.
2. Nem kombinálja a gyakorlatokat
A futás mellett dolgozzon az izomtömegen, ha súlyt emel, nemcsak erősebbnek érzi magát, hanem felgyorsítja az anyagcserét is.
3. Kiegyensúlyozatlan étrend
Sok esetben az emberek kiküszöbölik az összes zsírt étrendjükből, és elveszítik a jó zsírok szervezetünk számára előnyeit. Ezért nagyon fontos meghatározni, hogy a szervezetünknek mely ételekre van szüksége és melyekre nem.
4. Nem alszol jól
Ha nem kap elég pihenést, az étvágya elkezdhet trükköket játszani rajtad és a végén túlevés.
5. Te cukros italokat iszol
Annak ellenére, hogy nem szabad inni semmiféle szódát, tudnia kell, hogy sok kalóriát fogyaszt, és valószínűleg részben hibásak miért nem fogysz.
- 10 aerobic a fogyásért - Egészség és orvosok
- 10 dolog, amit fogyás nélkül fogyhat el La Opinion
- A csirke 8 előnye és tulajdonsága, hogy lefogyjon és vigyázzon egészségére Nuevo Diario
- 8 gyors gyakorlat az ön jelölésére és a fogyásra (reggel elvégzendő) GQ México és
- Zab A zab előnyei a fogyás és az egészség javítása érdekében Új nő