Tudomány és egészség
Ez a mozgássorozat segít megszabadulni a felhalmozódott zsírtól.
Ügynökség
MEXIKÓI VÁROS. - A gyakorlat tévedhetetlen fegyver sújt veszteni, És ahogy vannak rutinjai a testnek, olyanok is vannak néhány gyakorlat amelyek arra szolgálnak karcsú az arc. A Mayo Clinic tanulmánya szerint ezek a mozdulatsorok segítenek abban, hogy pillanatok alatt megszabaduljon az arcon felhalmozódott zsírtól.
Gesztusok
A Televisa Espectáculos hírportál információi szerint ismételje meg a magánhangzókat, és tartsa őket 10 másodpercig. Ez a gyakorlat csak akkor működik, ha túlzod a gesztikulációt.
Túlzott mosoly
Próbálj meg minél többet mosolyogni. Tartsa ezt a helyzetet 10 másodpercig, és lazítson. Ismételje meg a gyakorlatot naponta ötször.
Fújja fel az arcát
Emlékszel, amikor kicsi korodban játszottad az orcádat? Ideje újra megtenni! Felfújja az arcát, és tartsa 10 másodpercig. Kezdje a jobb oldalt, és folytassa a bal oldalt. Ismételje meg a gyakorlatot naponta ötször.
Óvatosan nyomja meg az arcát
Játssz az állkapocs vonalával, amíg el nem éred a fülcimpádat. Végezz 10 sorozat három ismétlést! Ne felejtsd el finoman csinálni.
Készítsen halarcot
Csukd be a szemed és szívd be az arcod mintha halarcot csináltál volna. Tartsa ezt a helyzetet 5-10 másodpercig, lazítson és ismételje meg. A szakértők azt javasolják, hogy ezt a gyakorlatot naponta ötször hajtsa végre.
Vegye figyelembe, hogy a helyes táplálkozás és a genetika nagyon fontos szerepet játszik, de ha összhangban áll a rutinnal, nagyon rövid időn belül észreveszi az eredményeket.
Gyömbér fogyáshoz
A a gyömbért szuperételnek tekintik táplálkozási és gyógyászati tulajdonságai miatt, és az utóbbi években népszerűségre tett szert a fogyjon és fogyjon gyorsabban, tudományos tanulmányok által támogatott minőség.
A gyömbér a Zingiberaceae családból származó növény, amely B1, B2, B3, B5 és B6, C és E vitaminokat, antioxidánsokat és ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, foszfort, vasat, nátriumot vagy cinket tartalmaz. A konyhában a rizómákat használják, amelyek a föld alatti szárak. Az ókor óta használják az ázsiai konyhában aromája és erős fűszeres íze miatt, nyersen, szárazon vagy porítva. A nyugati konyhában hagyományosan édességek és kenyerek, valamint gyömbéres vagy gyömbéres sörök ízesítésére használták - írja a Computer Hoy hírportál.
Terápiás tulajdonságainak kihasználása érdekében infúzió vagy gyümölcslé formájában fogyasztják, amelyet előzőleg reszeltek és cukorral és citrommal kevertek össze. Ebben az értelemben elsősorban kezelésre használják emésztési rendellenességekigen, például gyomorrontás, hányás és székrekedés, valamint a megfázás és köhögés.