Növekszik a túlsúlyos és elhízott serdülők száma. Fedezze fel egy olyan probléma kockázatát, amely sok orvost és táplálkozási szakembert aggaszt.
Egyre nagyobb az aggodalom, hogy a világ számos közegészségügyi hatósága aggodalomra ad okot a növekedés miatt, mind a túlsúly mint a elhízottság, fiatalabbakban (és még a kicsikben is).
Mint sok statisztika mutatja, az ún gyermekkori elhízás és saját serdülők elhízása évről-évre növekszik, ami aggasztja - és nagyon is - az ágazat szakembereit és orvosait.
De még inkább, a serdülők elhízása Még veszélyesebb, mivel az élet ezen pillanatában a fiatal teljes testi és szellemi fejlődésben van, így ilyen körülmények között az elhízás önértékelési és önbizalmi problémákat okozhat, amelyek befolyásolják helyes fejlődésüket.
Elhízás serdülőknél
Tudjuk, hogy a elhízottság betegségeket és egészségügyi problémákat generál azok számára, akik szenvednek. De befolyásolhatják mentális és pszichológiai egyensúlyukat is.
Ez az utolsó hatás különösen fontos azoknál az embereknél, akik alacsony önértékeléssel rendelkeznek, és nem bíznak bennük teljes mértékben.
Ban,-ben tinédzserek Ez a kérdés még negatívabb lehet, mivel éppen abban az időben vannak, amikor olyan minták sorozatát sajátítják el, amelyek alakítják személyiségüket. Tehát, ha szégyellik testüket, vagy társaik röhögnek rajtuk, ez önértékelési problémává válhat, amely még nagyobb problémákat okozhat.
Emiatt a legcélszerűbb minden esetben a megakadályozza az elhízást. Ha pedig a fiatalnak már van néhány plusz kilója, akkor a szakember által elkészített étrenddel apránként csökkentse a súlyt, kövesse az egészséges életmódot és gyakorolja a testmozgást.
Kerülni kell a káros ételeket, például a hamburgert vagy a pizzát (amelyet közismert nevén „ócska ételnek” neveznek), az édességeket és süteményeket, valamint a cukros üdítőket, amelyek csak üres kalóriákat szolgáltatnak a szervezet számára.