első táplálkozási

Egész életében "diétázott", de a súly mindig visszatér? Változtassa a fókuszt az eredmény megváltoztatásához.

Menekülünk a diéta-gondolkodásmód és a skála-központú megközelítések elől. A pszichológiai jóléted alapja.

Van egy saját módszertan, ahol az egyes esetek kiértékelése után pácienseinket háromféle terápiánk egyikébe soroljuk, igényeik szerint. Innentől kezdve a terápia több progresszív szakaszra oszlik, amelyekben előrelépés történik, amikor a beteg átveszi változásának irányítását, több ismeretet szerez és azon dolgozik autonóm módon, a központ szakembereinek kíséretében.

Elősegítjük az egyéni igényekhez igazodó, reális, progresszív és fenntartható változásokat.

ВїCГ “MO MÓDSZERTANUNK?

Kezeléseinket a pszichológiai jólétre, az öngondoskodásra, az étkezési rugalmasságra és a változáshoz szükséges önismeretre alapozzuk.

Ezekben az esetekben a központban van egy egészségpszichológus, aki a túlsúly és az étellel való kapcsolat pszichológiájára szakosodott, amely kulcsfontosságú oszlop, hogy a szokások változása hosszú távon fennmaradjon és megelőzzék a visszaeséseket, mivel ha a szokások nem változnak a gyökere, a rossz szokások visszatérnek, következésképpen a súly.

Ha ez lenne a helyzet, akkor az első táplálkozási konzultáció után egy első pszichológiai konzultációt végeznének, ahol felmérik, hogy a páciensnek az igényektől függően alapvető pszicho-táplálkozási terápiával vagy intenzív pszicho-táplálkozási terápiával kell-e kezdeni.

Az első táplálkozási konzultáció után megkapja az első betartandó táplálkozási irányelveket, egy példányt az egészségről a tányérján, valamint hozzáférést biztosít az étkezés tervezéséhez szükséges exkluzív élelmiszer-oktatási anyagokhoz, videókhoz, receptekhez, egészséges ötletekhez és anyagokhoz.

SZabaduljon meg a tiltásoktól és élvezze örökre magad gondozását: KIVÁLASZTÁSBÓL, JÓ TÁMOGATÁSI TÁMOGATÁS.

változás következik be. A rekord alapján új célokat rajzolnak, a haladás elvét követve. Amint a beteg integrálja az új szokásokat, új célokat tűznek ki a továbbfejlesztés érdekében. A foglalkozásokat házi feladatok és felolvasások kísérik, és az étkezési nevelési kérdéseket a konzultáció során feltárt igényeknek megfelelően dolgozzák fel.

Elsődleges fontosságunk az Ön egészsége és közérzete, mivel nem kapunk pénzügyi előnyöket egy adott termék ajánlásával vagy értékesítésével kapcsolatban.

Az egyéni táplálkozási és pszichológiai konzultációkkal együtt (ha vannak ilyenek) a pszichológiai és az étkezési nevelési ülések váltakoznak a betegek nagyon kis csoportjában, hasonló helyzetben. Ezeken az egy és másfél óra közötti foglalkozásokon az önismerethez és a változáshoz szükséges különféle témák, kétségek, nehézségek és aggodalmak dolgoznak fel.

Ahogy a központban látjuk, hogy a személy integrálja az új szokásokat, a fázist is fokozatosan haladjuk át, attól függően, hogy melyik terápiában kezdi, csökkentve a pszichológiai és táplálkozási konzultációk gyakoriságát, így:

Elsődleges fontosságunk az Ön egészsége és közérzete, mivel semmilyen termék ajánlásával vagy értékesítésével nem szerezünk pénzügyi előnyöket. Független szakemberek vagyunk.

IGAZ SZTORI

Az első konzultáció során elmondta, hogy mindent megtett a fogyás érdekében (vagy legalábbis úgy vélte), hogy mindenféle diétát és korlátozásokat végzett, különböző termékeket fogyasztott és különböző szakembereket látogatott meg. Az utolsó csalódott kísérlet után várólistára került egy gyomorcsökkentő műtétre.

Érthető, hogy ezzel a megközelítéssel próbálkozásai rövid ideig tartottak, és ez tovább csökkentette önbecsülését, meggyökeresedve abban a meggyőződésben, hogy a túlsúlya velejárója, és ami nem sikerült, az az volt, hogy hiányzott belőle az erő.

E kezdeti kapcsolatfelvétel után és az első foglalkozások során azonban az üzenetek, amelyeket megpróbált közvetíteni, nem jutottak el hozzá. Carla továbbra is a folyamatra összpontosított, mint korábbi tapasztalataiban. Mélyen gyökerező étrend-mentalitással rendelkezett, és nehezen tudta megérteni, hogyan kell ezt más módon kezelni. Súlya nem csökkent, csalódottsága és szorongása percről percre nőtt.

Így heteken át tartó, eleve sikertelennek tűnő beszélgetések következtek. De Carla ezúttal nem adta fel.

Egy nap valami megváltozott. Nem tudjuk, mi volt a kiváltó ok, de az a helyzet, hogy mintha hirtelen felébredt volna, mintha minden üzenet, amelyen dolgoztunk, hirtelen összeillene, mint egy puzzle darabja. Ebben a pillanatban tisztában volt azzal, amit megpróbáltam eljuttatni neki az üléseink során.

Apránként jobban kezdett összpontosítani a céljaira, és olyan cselekedeteket hajtott végre, amelyek közelebb hozzák őket hozzájuk, rugalmasabbá vált az étrendjéhez és önmagához, problémák helyett megoldásokat látott, elkezdett élvezni, hallgatni önmagának és mindennap jobban szereti magát ... És ily módon felfedezte, hogy szemléletének megváltoztatásával nemcsak lefogy, hanem ami még fontosabb, hogy egyre jobban érzi magát, nyugodtabb és kezdte látni a fény az alagút végén. Ez egy olyan belső átalakulás kezdete volt, amely végül kívülről is megnyilvánul.

Mert ha nem változtat a szemléletén, akkor folytatja az egész életét - diétát szenvedve, korlátozásokat szenvedve, túlerők után önmagát hibáztatva és tartósan a mérlegen lógva.

ÖSZTÖNZE, HOGY EGYÉB MÓDON Kipróbálja ezt az időpontot?

FOGLALJON HELYET ONLINE VAGY JELENLEG

A DIÉTÁRI MINFUL ÉS MÉRETKÖZPONTI MEGKÖZELÍTÉSEKBŐL Menekülünk. A VÁLTOZÁS ALAPJA a Pszichológiai jólét.

REALISZTIKUS, PROGRESSZÍV ÉS FENNTARTHATÓ VÁLTOZÁSOKT TÁMOGATUNK EGYÉNI SZÜKSÉGEKHEZ.

Miután online lefoglalta a helyét, megkapja különféle kérdőívek hogy az első táplálkozási konzultáció előtt gondosan le kell takarnia és el kell küldenie az evőeszközöket a csapat értékelésére.

Ha szükséges, az első táplálkozási konzultációt követően a első pszichológiai konzultációГnak nek, ahol felmérnék, hogy a beteg alkalmasabb-e a kezdéshez depsziconutrition terápiaГіn vagy a pszicho-táplálkozási terápiaГіn intenzíva csapat által észlelt В В igényektől függően.

KEZELÉSEINKET A PSZICHOLÓGIAI JÓLÉTRE, AZ ÖNÁLLÁSRA, AZ ÉLELMISZER RENDELHETŐSÉGÉRE ÉS A VÁLTOZÁSRA VONATKOZÓ ÖNTUDÁSOKRA ALAPULUNK.

Az első táplálkozási konzultáció után megkapja a első táplálkozási irányelvek kezdésként a könyv egy példánya “Egészség a tányérján” és hozzáférés anyag étkezési oktatás, videók, receptek, egészséges ötletek és anyagok az étkezés tervezéséhez és megszervezéséhez.

Egyéni táplálkozási és pszichológiai konzultációkkal együtt (ha vannak ilyenek) váltják egymást ülések nagyon kis csoportokban 3 vagy 4 hasonló tulajdonságú ember. Ezekben a résztvevők számától függően másfél és fél óra közötti foglalkozásokon a változásokhoz szükséges önismerethez szükséges különböző témákat, a résztvevők kétségeit, nehézségeit és aggályait, valamint az étkezési nevelés és az érzelmi menedzsment kérdéseit dolgozzák fel. tovább. Nem mérlegeljük a csoportos foglalkozásokat.

KIZÁRÓLAG EGYETEMI EGYETEMI BEMUTATÓK SZAKMAI SZEMÉLYEK VONATKOZNAK AZ EMBERI TÁPLÁLKOZÁSBAN, ÉTKEZÉSBEN, PSZICHOLÓGIÁBAN ÉS MEGFELELŐ KOLLÉGIUMBAN "

MIÉRT CSATLAKOZZUK A CSOPORTOSLÁSOKAT?

  1. Mivel elkerüljük a skála középpontjában álló megközelítéseket, és azon a szempontokon dolgozunk, amelyek valóban segítik a szokások változásának bekövetkezését és tartósságát.
  2. Mert ha látod, hogy más emberek ugyanazon az úton járnak, mint te, az segít megérteni a problémát és érezni, hogy kísérőnek érzed magad (főleg, ha a környezeted nem kíséri). Nem fogsz másként vagy szégyenkezve érezni magad, vagy hibáztatod magad azért, ami veled történik (ami nem segít a változásban).
  3. A tapasztalatokat megosztják és az egyenlőek között megoldásokat javasolnak, ajánlások sokkal jobban működnek, mintha a szakember kínálná őket, mivel valakitől indulnak, aki ugyanúgy utazik.
  4. Segít abban, hogy motiválja önmagát és elkötelezze magát a saját változása mellett, ahelyett, hogy a változásért való felelősséget a szakemberre ruházná.
  5. Ha a test elégedetlensége miatt elszigetelte magát, az segít leküzdeni ezt a félelmet és félénkséget, és újra kapcsolatba lépni.

A bárki alkalmas csoportos foglalkozásokkal kezdeni? Vannak emberek, akiknek csak egyéni pszichológiai foglalkozásokkal kell kezdenie, és amikor a csoportos megbeszéléseken értékelik, hogy az illető felkészült, megváltoztatják a fázist és csoportos foglalkozásokkal kezdik.

Változtassa meg a fókuszt, így az eredmény megváltozik