élelmiszer

Túlsúlyos vagy folyékony megtartás? 5 étel, amely segít a felesleges folyadékban

Bizonyára sokszor próbáltad tartani a súlyodat, de ez bonyolult volt, mert a szokásosnál is nagyobb testtérfogattal érezted magad. A fő ok a folyadékretenció vagy a felesleg, ami sok nőt érint
Az okok nagyon változatosak lehetnek, de a leggyakoribbak a felesleges anyagok, például alkohol és dohány, kevés testmozgás vagy bőséges só az étkezésekben.
De ... mi is pontosan az folyadékretenció? Ez az intersticiális folyadék térfogatának növekedése, vagyis a folyadékok túlzott felhalmozódása a szövetekben.

Itt javaslatot teszünk 5 étel mi segíthet neked.

Grapefruit
Kevéssé használt gyümölcs, de számos előnnyel jár.
Segít helyreállítani az immunrendszert, amely növeli a szervezet védekező képességét, javítja a béltranzitot és kiválóan megakadályozza a folyadékretenciót.
A reggeli grapefruitlé ideális a nap megkezdéséhez.

Articsóka
Kiküszöbölik a folyadékretenciót és a méreganyagokat a testünkből, jótékony hatással vannak a székrekedés és a gyomorégés szabályozására is, vitaminjai és ásványi anyagai vannak, például kálium, magnézium és vas.

Spárga
Javítják a béltranzitot, és olyan komponenseik vannak, mint a kálium és a C-vitamin.
Vízhajtó tulajdonságai elősegítik a toxinok eltávolítását, és segítenek a feszesebb bőr fenntartásában is.

Ananász
Ez egy vizelethajtó gyümölcs, amely segít csökkenteni a folyadékretenciót.
Emellett erősíti a májat, tisztítószerként szolgál a szervezet számára, és a toxinok eltávolítására szolgál.
Röviden, tökéletes desszert.

Zöld tea
Különböző teafajták vagy infúziók fogyasztása a legtöbb esetben vizelethajtó hatást fejt ki.
Fogyaszthatja reggel közepén, vagy harapnivalóra együtt egy darab gyümölcsöt.

Ne felejtse el betartani az egészséges és kiegyensúlyozott étrend főbb irányelveit, végezzen napi legalább fél órás testmozgást, igyon sok vizet és kevés sót adjon az étkezéshez.

Ezekkel az ételekkel együtt étrend-kiegészítőket is adhat étrendjébe a folyadékretenció kezelésére.
Javasoljuk Femistin-visszatartás amelyek összetételében számos hatóanyag van jelen az említett élelmiszerekben, és amelyek hatásosak a termék számára vízhajtó hatás és vízi, amely segít megtisztítani és méregteleníteni a testét, csökkentve a test térfogatát folyadékretenció.
Val vel Femistin-visszatartás Nem kell dagadtnak érezned magad!