Az életkori tényező
A szervezetben a nitrogén-oxid termelése 30 éves kor után csökken, és az erekben lévő nitrogén-oxid termelése 60-803,4,5 éves kor között szinte teljesen veszélybe kerül. De az erek azon képessége, hogy reagáljanak a nitrogén-oxidra, nem változik. Ezért, bár a nitrátok és a nitritek étrendben történő fogyasztása fiatalabb, aktívabb embereknek kedvezhet testmozgás és nyugalom alatt (valójában a sportteljesítményről szóló tanulmányok többségében egészséges férfiakat használtak 20 éves korukban, és többségük talált előnyöket), még előnyösebb legyen a középkorú és az idősebb emberek számára. Valójában egy kis tanulmány megállapította, hogy az idősebb, 70 év körüli felnőttek nem is szívják fel a nitrátot a nitrátban gazdag ételekből, hanem a nitrát-kiegészítőkből, ami még fontosabbá teszi a nitrát-kiegészítést.
A testmozgás és a nitrogén-oxid szintje
Ha edz, akkor máris az egyik legjobbat teszi, hogy megvédje magát az öregedéssel összefüggő nitrogén-oxid termelés csökkenésétől az erekben és az artériás merevségtől3. De a testmozgás is növeli az erek reakciókészségét a nitrogén-oxidra. Egészséges, idős, 60 és 72 év közötti felnőttek körében végzett tanulmány megállapította, hogy a testedzők erei, amelyek napi 1 órás gyaloglásból elégetik a kalória egyenértékét, majdnem 10% -kal érzékenyebbek a nitroglicerinre (orálisan beadott nitrogén-monoxid-forrás). mint kevésbé aktívak7.
Nitrogén-oxid és fitnesz szintje
Úgy tűnik, hogy a nitrogén-oxid jelenléte növeli az energiatermelés hatékonyságát. A nitrátforrással történő kiegészítés miatt az izmok kevesebb energiát vesznek igénybe az összehúzódások során, több munkát végeznek és késleltetik a fáradtságot a testmozgás során. Kimutatták, hogy a kiegészítő nitrátok lehetővé teszik a mitokondriumok működésének javításával hatékonyabban több energiát. Ez különösen fontos a mitokondriális diszfunkcióval összefüggő rendellenességekben szenvedők és az öregedés során, mivel a mitokondriális károsodás az életkor előrehaladtával felgyülemlik, és úgy gondolják, hogy számos, az életkorral összefüggő betegséggel (például érrendszeri diszfunkcióval vagy magas vérnyomással) függ össze.
A nitrogén-oxid jelenléte látszólag növeli az energiatermelés hatékonyságát. A nitrátforrással történő kiegészítés miatt az izmok kevesebb energiát vesznek igénybe az összehúzódások során, több munkát végeznek és késleltetik a fáradtságot a testmozgás során. Kimutatták, hogy a kiegészítő nitrátok lehetővé teszik a mitokondriumok számára, hogy működésük javításával hatékonyabban termeljenek több energiát8. Ez különösen fontos a mitokondriális diszfunkcióval összefüggő rendellenességekben szenvedők és az öregedés során, mivel a mitokondriális károsodás az életkor előrehaladtával felgyülemlik, és úgy gondolják, hogy számos, az életkorral összefüggő betegséggel (például érrendszeri diszfunkcióval vagy magas vérnyomással) függ össze.
Répalé tanulmányok
Az artériás vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvedők sem kivételek. Tanulmányok kimutatták, hogy a PAD-ben szenvedő emberek ugyanolyan előnyöket kapnak a répaléből a testmozgás során, mint fent említettük16.
Az AOR Stamina Shotját úgy tervezték, hogy a kálium-nitrátból származó nitrát kanadai ajánlott napi adagját egy kis üvegben biztosítsa, kiegészítve nitrátot tartalmazó répa-lével és egy kis magnéziummal az izomfunkciók további előnyeihez. Az Stamina Shot a répalé és a vörös málna leve természetes színű, és az AOR szabadalmaztatott NOx ™ 3,2,1 technológiájának részeként C-vitamint és zöld tea kivonatot tartalmaz, hogy fokozza a nitrát aktív nitrogén-oxiddá történő átalakulását. Akár sportol, tornázik, szív- és érrendszeri problémákkal foglalkozik, akár középkorú, mindössze 1-2 üveg Stamina Shot adhatja meg a szükséges lendületet.
Kiegészítő nitrátvizsgálatok
Nitrát kombinálása más kiegészítőkkel
Ha olyan sporttáplálék-kiegészítőt keres, amely több szempontból is javítja a teljesítményt, akkor az EnergyNOx az Ön számára. Az AOR NOx sorozat termékei közül az EnergyNOx-ot tervezték leginkább a sportteljesítmény növelésére. Az EnergyNOx ötvözi az ázsiai ginzenget (Panax ginseng) és a kálium-nitrátot. A Panax ginzeng nemcsak a megnövekedett nitrogén-oxid szint előnyeit élvezi, hanem stresszes helyzetekben javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, támogatja a vércukor egyensúlyt, csökkenti a fáradtságot és csökkenti a vér tejsavszintjét., Ami ideális kiegészítője a sporttáplálkozásnak.
A Panax ginseng dokumentáltan segíti a fizikai és a mentális stresszt is. Kimutatták, hogy segít javítani a kognitív készségeket, mint például a jobb koncentráció, nyugalom és a mentális fáradtság csökkentése olyan helyzetekben, amelyek nagyobb kognitív terhelést igényelnek, vagy amelyek mentális stresszt okoznak 17. Ez fontos azoknak a sportolóknak, akik versenyeznek vagy nehéz gyakorlatokat hajtanak végre, mivel a mentális állóképesség ugyanolyan fontos, mint a fizikai állóképesség.
Tanulmányok szerint a panax ginseng segíthet a testmozgás javításában 18. Egy tanulmányban napi 1 350 mg panax ginzeng-kiegészítő 30 napig javította a kimerülésig eltelt időt, és csökkentette az ellenállás gyakorlásához szükséges vérnyomást és oxigénfogyasztást. A Panax ginzengnek ergogén tulajdonságai is vannak, hogy megkönnyítsék a megerőltető testedzésből való kilábalást, csökkentsék a testmozgás okozta izomkárosodást és gyulladásos reakciókat, és támogassák az izmok helyreállítását Kimutatták, hogy a Panax ginzeng segít a vércukorszint szabályozásában, valószínűleg javítja az inzulinérzékenységet és javítja a szervezet glükózfelhasználását.
Krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő betegeknél a tüdőfunkció minden mércéje, valamint a maximális testmozgás növekedett, ha a Panax ginsenget 3 hónapig mellékhatások nélkül adták 22. Egerekkel és in-vitro vizsgálat során a Panax ginseng nitrogén-oxidra gyakorolt hatásait az erek vizsgálták, kiderült, hogy a ginseng megvédi az ereket, növeli reakcióképességüket és javítja a megváltozott érfunkciókat a jelátviteli nitrogén-oxid 23 növelésével. Ezek a megállapítások teszik az ázsiai ginzenget megfelelő kiegészítőként idősek, csökkent mozgásképességűek, vagy erek vagy tüdőbetegségben szenvedők, valamint olyan sportolók számára, akik csúcsteljesítményt szeretnének elérni.
Könnyű felismerni, miért olyan népszerű a nitrogén-oxid a közelmúltban a kutatásban és a médiában. Megfelelő nitrátok és nitritek fogyasztása nemcsak az egészséges táplálkozás révén fontos a nitrogén-monoxid előállításához, de más, a nitrogén-oxid termelését és a szervezet működését támogató tápanyagok is nagyon hasznosak lehetnek fiatalok és felnőttek számára egyaránt. A nitrogén-oxid aktivitás fokozása rendkívül fontos az egészség és az erőnlét szempontjából, és az AOR megkönnyíti annak elvégzését, függetlenül attól, hogy az élet melyik szakaszában van.
Amit tudnod kell
A nitrogén-oxid (NO) termelésének képessége miatt a szervezetben kimutatták, hogy a nitrátban gazdag cukorrépalé vagy az izolált nitrát-kiegészítők javítják a fizikai teljesítőképességet és késleltetik a fáradtságot azáltal, hogy csökkentik a test oxigénigényét, javítják a test energiatermelését és -felhasználását, valamint javítják mitokondriális funkció, különösen az amatőr sportolóknál, az aktívabb tevékenységre törekvőknél és az idősebb felnőtteknél. Kimutatták, hogy a kerékpárosok, futók, sétálók és az időszakos, nagy intenzitású sportokban/tevékenységekben részt vevők jobban teljesítenek a nitrátok fogyasztása után.
Középkorú emberek, idősek és a tüdő- vagy kardiovaszkuláris szövődmények miatt mozgáskorlátozottak számára nagy előnyök származhatnak a nitrogén-monoxidot fokozó kiegészítőkből. Az AOR számos forradalmi terméket kínál, amelyek különböző módon használják ki a nitrogén-oxid hatásait: Stamina Shot, egy kicsi, de erős répalé és magnéziumital; NOx Boost, finom tabletta a gyorsabban ható nitrogén-monoxidért; és tokozott ázsiai EnergyNOx, ginzeng és nitrát a testmozgás közbeni fizikai és szellemi teljesítmény javítása, a vércukorszint szabályozása és a testedzésből való kilábalás támogatása érdekében. Mivel a testmozgás növeli a test reakciókészségét a nitrogén-oxid kiegészítők iránt, a kettő együtt jár.