Mint minden januárban, egy új év beköszöntével, új célokat javasolunk, mint például a spórolás, a dohányzásról való leszokás, a sportolás, a fogyás ... és azért vagyunk itt, hogy ma beszélhessünk ez utóbbiról. A tus-dietas.net webhelyen információkat talál a fogyókúrás étrendekről, amelyek 2015-ben a legsikeresebbek.
Dukan diéta: ez volt az egyik legkeresettebb kifejezés a fogyással kapcsolatban az elmúlt évben, még néhány televíziós műsor is készített különlegességeket, megkérdőjelezve annak hatékonyságát. Úgy tűnik, ez nem akadályozta meg az emberek ezreit abban, hogy megpróbálják, így a fogyás egyik preferált étrendje lett. Elsősorban természetes fehérje alapú étrenden alapul.
Pronokal diéta: bár a dukani étrend Spanyolországban sikeres volt, a Pronokal-étrend az egyik legismertebb világszerte, nagy hatással az egész világra. Sok szakértő számára ez egy diéta, amely nagy ellenjavallatokkal rendelkezik, bár úgy tűnik, hogy ez nem állította meg azokat az embereket, akik megpróbálják lefogyni azokat a kilókat, amelyeket úgy gondolnak, hogy túl sokat hoztak.
Montignac diéta: a neve úttörőjétől, Michel Montignac-tól származik, aki nem orvos és nem táplálkozási szakember, így bár milliónyi híve van szerte a világon, számos rágalmazó is van, mivel néhány állítása vitatottabb, kiemelhetnénk, hogy nem kell tejet inni, vagy nem sportolni, és mozgásszegény életet élni, ez nem szinonimája a kövérségnek.
Atknis diéta: végül, de nem utolsósorban, mivel nagy ismertsége van a fogyókúrás étrendek világában, megtaláljuk az Atknis diétát. A fogyókúra más típusú mágikus formuláival ellentétben ez az egyik legjobban összpontosító diéta, mivel hosszú távú célokat tervez, ezért nem vet ki minket néhány órás hosszú böjtölésre.
Ezek közül néhány 2015 leghíresebb diétái És bár 2016 folyamán emberek milliói fogják követni az étrenddiagramjukat, senki sem jobb, mint egy táplálkozási szakember vagy a háziorvos, ha ebben az évben valóban úgy döntött, hogy túlsúlya miatt elveszít néhány kilót.