A technológia belekerült az elhízás elleni küzdelembe, de a szakemberek figyelmeztetik, hogy ez kétélű kard lehet: olyan információkat kell keresnie, amelyeket szakemberek támogattak, és amelyek figyelembe veszik az egyén személyes jellemzőit.

  • WhatsApp
  • Linkedin
  • Menéame
  • ikon-megjegyzések

    Soha ennyi ember nem próbálta ugyanannyi lépést megtenni naponta. A tízezer elérése az a mantra lett, amellyel sokan elindultak az egészséges életmód elérése érdekében. A lépéseket számoló alkalmazások pedig csak a jéghegy csúcsát jelentik az olyan lavinák lavinájának, amelyek a mobiltelefonból ígérkezve tökéletes szövetségesek lesznek egészségünk javítására és végső soron az elhízás elleni küzdelemre.

    Ez a lehetőség ugyanakkor fenyegetést jelent, amelyre a szakemberek figyelmeztetni akarnak. "Az internet" lerövidítette a világot "és javította a táplálkozással kapcsolatos oktatást, de mindez megnyitja a kaput a megbízhatatlan és szigorú webhelyek felé is" - figyelmeztet Ramón de Cangas, táplálkozási szakember, a Dietetikusok Általános Tanácsának tagja.

    elhízás

    Egészséges életmód

    Az elhízott gyermekek és serdülők száma 40 év alatt 10-szeresére nőtt

    Ma tízszer több elhízott gyermek és serdülő van, mint 40 évvel ezelőtt. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a londoni Imperial College által készített tanulmány […]

    Spanyolországban a felnőttek 21,6% -a elhízott, és csaknem 40% -a túlsúlyos - derül ki a Revista Española de Cardiología-ban megjelent legfrissebb ENPE-tanulmányból. Gyermekeknél, bár az adatok stabilak, a legfrissebb Aladino-tanulmány hat és kilenc év közötti gyermekekkel végzett vizsgálatban 23,2% -os túlsúlyt és 18,1% -os elhízást mutatott. Világszerte az elhízott gyermekek és serdülők száma tízszeresére nőtt az elmúlt negyven évben. Néhány adat, amelyet a szakértők "súlyos közegészségügyi vészhelyzetnek" tartanak, állítja Felipe Casanueva, az elhízás és táplálkozás hálózati biomedikai kutatóintézetének (CIBERobn) kutatója.

    A probléma tudatossága az elmúlt években nőtt, és az új technológiák - a mobilalkalmazásoktól kezdve a blogokig, a lépésszámlálókig vagy a mesterséges intelligencia eszközökig - szövetségesekként jelentek meg a túlsúly és az elhízás elleni küzdelemben. A táplálkozási szakorvosok és az endokrinológusok azonban figyelmeztetnek: ezek az eszközök kétélű karddá válhatnak, ha nem vizsgálják át őket, vagy ha speciális szakemberrel rendelkeznek, különösen elhízás esetén. "Az internetnek nagy hatása van az elhízás elleni küzdelemben, de az eszköz megfelelő kezelése nélkül súlyos hibák léphetnek fel a megelőzésében és kezelésében" - figyelmeztet Juan José López, endokrinológus, a Társaság táplálkozási területének Spanyol Intézetének tagja. Endokrinológia és táplálkozás (SEEN).

    A táplálkozási szakemberek és az endokrinológusok figyelmeztetnek: ezek az eszközök kétélű karddá válhatnak

    López esetében tisztában kell lennünk "gyors fogyást ígérő alkalmazásokkal és diétákkal", amelyek gyakran "gyógyszereket vagy álfarmakológiai gyógymódokat ajánlanak a fogyás fokozására, bizonyított hatékonyság nélkül és potenciálisan egészségkárosító hatással". És ott az új technológiák kétélű karddá válhatnak.

    Mind az étrend-beállító alkalmazások, mind a „kalóriakövető és lépésszámláló eszközök” hasznosak lehetnek az egyénre szabott terv elkészítésében, de ismernie kell az eszközt, annak funkcióit és korlátait. Például azok, amelyek tartalmazzák a mobilokat, általában nem mérik pontosan a lépéseket ”- mondja a SEEN szakértő. "Ha megbízunk az alkalmazások által a testmozgáshoz társított kalóriaértékekben, azok általában nem megfelelőek, így nagyobb bevitelre és hatástalan kezelésre ösztönözhetik a felhasználót" - teszi hozzá López.

    Ha súlyos túlsúlyos vagy elhízott ember húzza ezeket a technikai eszközöket, sérüléshez vezethet

    Egy másik kockázat, amely ezeknek a technológiai eszközöknek a kihúzásával járhat, ha súlyosan túlsúlyos vagy elhízott, a lehetséges sérülések kockázata. "A túlsúlyos embereknél általában társulnak olyan patológiák, mint az artériás magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy az ízületi patológiák, amelyek, ha szakember tanács nélkül gyakorolják, dekompenzációt és károsodást szenvedhetnek a betegben".

    „Ha valaki túlsúlyos vagy elhízott, kulcsfontosságú az egyénre szabott étkezési tanácsadás. Ezek antropometriai és analitikai kontrollok, valamint pszichológiai és érzelmi támogatások "- mondja Javier Aranceta, a Spanyol Táplálkozástudományi Társaság tudományos bizottságának elnöke.

    Nem a technológiák démonizálásáról van szó, de igen, a szakértők szerint kiegészítésként tekintenek rájuk, és szembeállítják őket egy szakemberrel

    A kérdés semmiképpen nem a technológiák démonizálása, hanem igen, mondják a szakértők, hogy kiegészítésként tekintenek rájuk, és szembeállítsák őket egy szakemberrel. «Ezek az alkalmazások segítenek motiválni azokat, akik szembesülnek a kihívással, és javítják a fizikai aktivitáshoz való ragaszkodást. De nem válhatnak rögeszmévé "- mondja De Cangas.

    Szakértők által jóváhagyott alkalmazások

    Ezen alkalmazások egy részét már a tudományos társaságok is támogatják, ami alapvető garancia. Néhányat, például a Moving Star-ot (IOS-hoz és Android-hoz is elérhető), a Valladolidi Endokrinológiai és Klinikai Táplálkozási Kutatóközpont jóváhagyja. Ez a gyermekeknek szóló alkalmazás, videojáték formátumban, adatokat kér a gyermekektől a testsúlyra, a testmagasságra, az étrendre és a testmozgásra vonatkozóan, és bemutatja őket egy játékban, ahol a hősnek egészséges ételeket kell megragadnia és kerülnie kell a rosszakat, valamint válaszolnia kell a kapcsolódó kérdésekre. a testmozgáshoz és az egészséges szokásokhoz. Ezt az alkalmazást, amely azt javasolja, hogy a gyerekek kapjanak pontokat, éljenek és lépjenek feljebb, Inés Mulero és Rosario Bachiller orvosok, valamint a Clínico de Valladolid Kórház Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának vezetője, Daniel de Luis tervezte.

    Egészséges életmód

    A világ népességének egyharmadának vannak egészségügyi problémái a túlsúly miatt

    A világon minden harmadik embernek vannak túlsúlyos és elhízott egészségügyi problémái. A […] -ban megjelent tanulmány szerint egyre fokozódó járvány

    Felnőttek számára a Valladolid Endokrinológiai és Klinikai Táplálkozási Kutatóközpont rendelkezik a Diet Control alkalmazással, amellyel ingyen követheti nyomon a bevitt és elköltött kalóriákat. Az alkalmazás lehetővé teszi ennek a költségnek a kiszámítását a megadott profilváltozók alapján, az elvégzett fizikai gyakorlatok mellett.

    A lépésszámláláshoz a szakértők szerint jobb, ha kifejezetten kifejezetten GPS-t tartalmazó GPS-eket használunk, mint a mobiltelefonokét, mivel "a mobil gyorsulásmérők általában hibásak, mert nem ilyen körülményekre lettek tervezve" - ​​mondja López.

    A táplálkozási szakemberek is profitálnak

    Nemcsak a felhasználói alkalmazások, hanem a dietetikus szakemberek is megkönnyítették munkájukat a nagy adatoknak köszönhetően. "A mesterséges intelligencia lehetőséget adott számunkra olyan eszközök kifejlesztésére, mint az i-diet" - magyarázza De Cangas, "amelyben mind a felhasználói viselkedés, mind az összes felhasználó adatai hozzájárulnak az alkalmazás fejlesztéséhez". Ez az erőforrás, néhány hónapig online, egy mesterséges intelligencia algoritmussal működik, amelyet az E. T. S. de Ingenieros de Minas matematikai modellező kutatócsoportja, maga De Cangas táplálkozási tanácsával fejlesztett ki.