Rövidesen eljön a tavasz, ideális szezon méregtelenítésre és testünk megtisztítására, hogyan? Végrehajtás a táplálás méreganyagoktól, gyulladásos ételektől és azoktól, amelyek savmaradványokat hagynak a szervezetünkben több nap alatt. Fogyasszon csak bio zöldségeket és gyümölcsöket, adjon hozzá zöld leveket és turmixokat az étrendhez, készítsen jó ételkombinációt, fogyasszon korai vacsorát, és mindig próbáljon tiszteletben tartani az evés és pihenés óráinak biológiai óráját.

útmutató

Ma megtanítjuk az alapvető útmutatásokat a méregtelenítés egyedül elvégzéséhez, hogy bármikor megtehesse, amikor szüksége van rá, és az év bármely szakában.

Zöld turmix, példa egy méregtelenítő reggelire

  1. Fogyasszon lúgos ételeket, amelyek nem savanyítják a vért. Ezért egyél több zöldséget, különösen zöld színűeket (káposzta, zeller, brokkoli), keserű ízűeket (retek, endívia, articsóka), csírát (lucerna, brokkoli, hagyma, póréhagyma, retek) és savanyúságot (erjesztett zöldség) . Ha organikusak, jobbak, mert így kevesebb méreganyagot fogyasztunk, és a többi toxin megtisztítására koncentrálhatunk.
  2. Csak szezonális, helyi és bio ételeket fogyasszon. Ha meg akarjuk szüntetni a méreganyagokat, akkor az első dolog, amit meg kell tennünk, nem nyeljük be őket. Vannak olyan élelmiszerek, amelyeket méregtelenítés során fogyasztunk, amelyek ha a hagyományos iparból vásároljuk őket, tele vannak peszticidekkel, herbicidekkel és fungicidekkel.
  3. Távolítsa el a gyulladásos ételeket, mert blokkolják a májat, demineralizálják, gyengítik és rabolják az energiát. Kávé, alkohol, cukor, lisztek, feldolgozott és csomagolt élelmiszerek, tartósítószerek, színezékek, finomított só, glutén, tejtermékek, állati termékek, szója, kukorica.
  4. Vegyünk méregtelenítő szuperélelmiszereket, mint például aloe vera, chlorella vagy spirulina alga vagy opcionálisan búzafű. Ezek a klorofillban gazdag ételek segítenek a toxinok eltávolításában és a test tisztításában. Jó kiegészítője, ha fel akarjuk gyorsítani a méregtelenítési folyamatot. Az egyikből kis mennyiség elegendő. Az aloe vera bevételének legjobb módja, ha éhgyomorra megiszunk egy adag szerves levet.
  5. Körte és sült saláta kitûnõ turmix

Helyettesítse a szokásos reggelit egy pohár meleg víz citrommal, éhgyomorra és a reggeli többi részében itallevekre (szükségünk van egy léhúzóra, amely lassan és az étel felmelegítése nélkül dolgoz fel), valamint méregtelenítő és tisztító zöld turmixokra (erőteljes keverőre van szükségünk, gyümölcs- és zöldségenzimek).

  • 12. Dolgozzon mélyen az érzelmi részen, hogy a méregtelenítés napjainak mindenekelőtt a SZERETET és TISZTELET legyen önmagával szemben TANULJON TANULNI enni, szeretni önmagunkat, tisztelni önmagunkat, otthagyni a vágyakat és a bűntudatot, és megszabadulni a mérgező érzelmektől és hiedelmektől.

Remélem tetszett, és ha úgy gondolja, hogy másnak is segíthet, ne habozzon megosztani 🙂