A kezek nem csupán funkcionális testrészek, hanem tudatunk és egészségünk energiatérképei. A kéz minden területe megfelel a test egy bizonyos területének, valamint különböző érzelmeknek és viselkedésnek. Hajlítással, keresztezéssel, nyújtással és ujjaink és tenyerünk megérintésével hatékonyan kommunikálhatunk testünkkel és elménkkel. A kezek helyzetét hívják mudrák és ez egy technika, amely világos üzeneteket ad a test-elme rendszernek.

Ugyanúgy, ahogyan a betűket sokféleképpen kombinálják a különböző szavak kialakításához, így az ujjak is különbözőeket szerkeszthetnek mudrák.

A mudrák tudományos magyarázata

Dr. Wilder Penfield homunculusában kifejtve ez a kép azt mutatja, hogy az agy hogyan látja testünket. Minden terület lefed egy mennyiséget vagy adagot, annak érzékenysége szerint.

Az egész emberi test ábrázolása megtalálható a parietális lebenyben a postcentralis gyrusban. A test azon régiói, amelyek nagyobb érzékenységgel rendelkeznek, nagyobb reprezentációs területtel vagy felülettel rendelkeznek. Ezt az ábrázolást szenzoros homunculusnak nevezzük.

A precentralis gyrus homloklebenyében az egész emberi test motoros homunculusnak (finom motorikus képességeknek) nevezett ábrázolása látható.

Az így kapott kép egy groteszk módon elcsúfított ember, aránytalanul hatalmas kezekkel, ajkakkal és arccal a test többi részéhez képest. A test ezen részein található finomított motorikus képességek és érzékszervi idegek miatt nagyobbak a homunculusban. A test azon része, amelynek kevesebb érzékszervi és/vagy motoros kapcsolata van az agyhoz, megjelenése kisebb.

–Kortikális homunculus, Wikipédia

Ily módon a különböző ujjainkkal való kapcsolatfelvétel útján aktívan aktiváljuk az agy azon területeit, amelyek serkentik az alábbiakban ismertetett hatásokat.

A bolygók hatása

Minden bolygó vagy csillag, valamint a nap más és más energiát vetít a földre és az emberekre. Minden ujjunk kapcsolatban áll egy bolygóval, annak energiájával és minőségével, amelyet ez a bolygó képvisel. Például: azt javasoljuk, hogy ne használjon gyűrűket a középső ujján, mivel ez az ujj a Saturnhoz kapcsolódik, amelynek már vannak gyűrűi. Ily módon, ha gyűrűt visel a középső ujján, akkor túlterheli az összes tulajdonságot, amelyet ez a bolygó kínál.

Effektek táblázata az egyes ujjakhoz

Ujjbolygó Mudra-effektus Hüvelykujj Index Közepes eszközök Megszünteti Kisujj
- - Az egyént képviseli
Jupiter Gian mudra A tudás, a bölcsesség, a feldolgozás képessége fogadókészséget és nyugalmat ad
Szaturnusz Shuni mudra Türelem, megkülönböztetés, elkötelezettség
Nap vagy Urán Surya mudra A vitalitás, az életenergia, a jó egészség erősíti az idegrendszert, a győzelem erejét
Higany Buddi mudra Kommunikációs készség, az egyértelmű és intuitív kommunikáció képessége

Hogyan kell csinálni az egyes mudrákat?

Érintse meg a hüvelykujjának hegyét (a húsos részt, ne a körmöt) mindkét ujjbegyével. Tegyen annyi nyomást, hogy érezze az energiaáramlást, de nem annyira, hogy kifehérítse az ujjhegyeket.

Aktív mudra kontra passzív mudra

A Kundalini jógában a mudrákat passzívan használjuk, hacsak másként nem jelezzük. A pasztív mudra előadásához a köröm megérintése nélkül megérintjük a demók hegyét. Ha aktívan szeretnénk csinálni egy mudrát, a hüvelykujj hegyét az egyes ujjak körmére tesszük. Az aktív mudrára jó példa található a Tip Yogiban a nehéz kommunikáció ide kattintva.

Gyan Mudra Tudáspecsét

útmutató

    • Hogyan kell csinálni?: Érintse meg a mutatóujj (első ujj) hegyét a hüvelykujj hegyével. A másik három ujj nyújtva van.
    • Hatás: Serkenti a tudást, a bölcsességet, a fogékonyságot és a nyugalmat.
    • Bolygó: A Jupiter képviseli a terjeszkedést.

Shuni Mudra (a türelem pecsétje)

    • Hogyan kell csinálni?: Érintse meg a középső ujj (második ujj) és a hüvelykujj hegyét. A fennmaradó ujjak kinyújtódnak.
    • Hatás: Elősegíti a türelmet, a megkülönböztetést és az elkötelezettséget.
    • Bolygó: Szaturnusz, a feladat elsajátítása, felelősségvállalás és bátorság a feladatban maradáshoz.

Surya vagy Ravi Mudra (Nap pecsétje, élet)

    • Hogyan kell csinálni?: Érintse meg a gyűrűsujj (harmadik ujj) hegyét a hüvelykujj hegyével. A fennmaradó ujjak kinyújtódnak.
    • Hatás: Az energia revitalizálása, az idegi ellenállás és a jó egészség.
    • Bolygó: A nap, az energia, az egészség és a szexualitás. Uránus: idegi ellenállás, megérzés és változás.

Buddhi Mudra (a mentális világosság pecsétje)

    • Hogyan kell csinálni?: Érintse meg a kisujj (negyedik ujj) hegyét a hüvelykujj hegyével. A fennmaradó ujjak kinyújtódnak.
    • Hatás: Megteremti az egyértelmű és intuitív kommunikáció képességét, serkenti a fizikai fejlődést.
    • Bolygó: Higany, a sebesség és a kommunikáció mentális ereje.